Considerada una de las actrices más queridas del cine español, Carmen Maura se ha convertido en todo un icono de la interpretación gracias a su talento innato, su versatilidad y su capacidad de dejar su sello personal en cualquier personaje. En más de 50 años de carrera, concretamente desde 1969, no ha habido un solo año sin que estrenara una película, consolidando una trayectoria constante a la par que impecable.
A sus 80 años, Maura sigue irradiando energía frente a la cámara, aunque reconoce el peso de los años y de su extensa carrera: «Estoy pensando en retirarme. Me decís todos que no, en cuanto lo digo… Pero estoy bastante cansada», comentaba en su última entrevista en el programa de televisión ‘El Hormiguero’. Una frase que, lejos de restarle fuerza, refleja la honestidad que siempre le ha caracterizado.
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Ante la posibilidad de retirarse, Carmen Maura contempla hacer pequeños ajustes en su carrera: valora aceptar papeles más breves y dejar atrás los roles protagonistas. Esta decisión responde, en gran parte, a los cambios que ha experimentado con la edad. «Oficialmente ya soy una persona mayor. He cumplido 80. No me he considerado anciana hasta ahora, en los 70 no noté nada, pero ahora he empezado algunas cosas. Me falta energía», confesaba con total sinceridad.
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6 ejercicios infalibles de glúteos para mujeresEjercicios de fuerza y aquagym, esenciales en la rutina de Carmen Maura
Siempre con una actitud positiva y un marcado sentido del humor, Carmen Maura sabe encontrar el lado bueno de cualquier situación, incluso al sincerarse sobre el final de su carrera. «La ventaja es que puedo hacer lo que me de la gana y decir lo que me la gana. Es que me da igual, además nunca he tenido ambiciones como actriz, pero ahora ninguna», confesaba al hablar de su edad. Bromear sobre su edad es algo que no le genera reparo. «Prefiero decir mi edad y que me digan ‘qué bien estás’, a no decirla y que digan ‘qué mayor'», bromeó.
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Igual que el sentido del humor sigue siendo clave en su día a día, Carmen Maura también prioriza distintos tipos de ejercicios para mantenerse activa. «Hago mucha gimnasia. Hago pesas, que lo odio. Después hago aquagym, aunque también me cuesta un trabajo horrible», revelaba en una anterior entrevista en el programa de Pablo Motos, demostrando que la constancia y la disciplina son esenciales.
«Considero que es lo mejor para la gente mayor. Coges mucha fuerza y caminas mejor. Encima si te caes estás mejor preparada», revelaba Carmen Maura acerca del motivo principal por el que el ejercicio de fuerza es imprescindible en su rutina.
La preparación física de Carmen Maura para su papel en ‘Vieja Loca’
Para meterse en la piel de su personaje en ‘Vieja loca’, una película de terror psicológico, Carmen Maura dedicó cuatro meses intensivos al trabajo con pesas. «Tenía que tener mucha fuerza. Sigo haciéndolas, que lo odio pero es fundamental para los músculos. Aunque te dé rabia. Hacer pesas es horrible», confiesa sobre este tipo de entrenamiento.
Su rutina diaria incluye un entrenamiento de 45 minutos compuesto por distintos ejercicios de fuerza, con pesos de hasta 20 kilos. La actriz subraya la importancia de este entrenamiento para mantener los músculos fuertes y la seguridad a la hora de moverse: «Es fundamental a nuestra edad para tener los músculos bien y hacer las cosas despacio, así no te caes y no se te rompe nada», comentaba.
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Además, Maura ha adaptado su ritmo de vida: «He bajado la velocidad en general, no hay que tener prisa. Tú eres la principal y el resto son cosas que hacer», añade, dejando claro que prioriza su bienestar. Incluso durante los paseos con su perra, mantiene un ritmo moderado para no forzar el cuerpo ni arriesgarse a caídas.