El presentador de ‘La ruleta de la suerte’ ha vuelto a abrirse sobre su relación con la salud y el bienestar, una faceta que se ha convertido en parte esencial de su vida desde que sufrió graves problemas físicos que le obligaron a parar. A sus 52 años, Jorge Fernández habla con serenidad sobre una etapa que, según dice, le cambió por completo la forma de entender su cuerpo y su mente.
El presentador ha explicado en una reciente entrevista que aprendió a escuchar su cuerpo después de años de exigencia física y estrés acumulado. “Tu cuerpo te avisa antes de que te rompas. Si no lo escuchas, te lo recordará de una forma más contundente”, asegura. Fernández, que siempre ha presumido de llevar una vida saludable, admite que durante mucho tiempo ignoró señales de agotamiento.
Hace unos años, el presentador sufrió una grave infección que le obligó a dejar la televisión durante meses. Aquella etapa, según reconoce, fue un antes y un después. “Estuve roto física y mentalmente. Tuve que empezar de cero y darme cuenta de que no podía seguir al mismo ritmo”, contó. Ese episodio marcó un punto de inflexión en su filosofía de vida: “A veces necesitas caer para volver a mirar las cosas con calma”.
Un estilo de vida más consciente
Desde entonces, Jorge Fernández ha apostado por una rutina más equilibrada, basada en el ejercicio moderado, la alimentación natural y el descanso. “He aprendido que la salud no se mide solo en músculos, sino en cómo te sientes por dentro”, explica. Dedica parte de su tiempo al yoga, la meditación y a actividades al aire libre, convencido de que el bienestar empieza por la cabeza.
Fernández también defiende la importancia de detenerse en un mundo acelerado. “Vivimos en una sociedad que no te deja parar. Si te tomas un día libre, parece que estás fallando”, reflexiona. Para él, aprender a decir “basta” fue una de las lecciones más difíciles: “No somos máquinas. Si no te cuidas tú, nadie lo hará por ti”.
A día de hoy, el presentador se ha convertido en una figura inspiradora en redes sociales, donde comparte mensajes sobre salud y autocuidado. Su filosofía se resume en una frase que repite a menudo: “No esperes a romperte para empezar a cuidarte”. Un recordatorio que, según él, aplica a todo: cuerpo, mente y vida.
El presentador de ‘La ruleta de la suerte’ ha vuelto a abrirse sobre su relación con la salud y el bienestar, una faceta que se ha convertido en parte esencial de su vida desde que sufrió graves problemas físicos que le obligaron a parar. A sus 52 años, Jorge Fernández habla con serenidad sobre una etapa que, según dice, le cambió por completo la forma de entender su cuerpo y su mente.