No necesita presentación. Lolita Flores (67 años) es, por méritos propios, una de las artistas más reconocidas y queridas a nivel nacional. Carismática como pocas, la cantante siempre sorprende allá donde va. No importa que sea sobre un escenario o en un plató de televisión porque la hija de ‘La Faraona’ siempre regala “momentazos” a su público. Al menos, así lo ha demostrado en su última aparición televisiva, este mismo martes, en el programa capitaneado por David Broncano.
Sin filtros, porque ella, como siempre ha demostrado, es así, no ha dudado en hablar sobre todo lo que rodea a su vida. Desde su inesperada situación económica, confesando que vive actualmente de alquiler a cómo organiza las fiestas de Navidad con su hija Elena Furiase. Entre sus comentarios más curiosos, está su pasión por los suplementos. Lolita no ha tenido reparo en contar cómo se cuida superados los 60 años. Siendo este último, uno de los temas que más interés ha despertado entre profesionales y periodistas de belleza.
Además de una buena alimentación y cuidarse la piel, Lolita ha confesado que la suplementación forma parte de su día a día.
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Su secreto para estar estupenda
La artista nunca se ha negado al paso de los años, presumiendo con orgullo los signos de envejecimiento en su aspecto; aunque Lolita también asegura que llegar a los 67 años, ya no solo es cómo se ve al espejo, sino también cómo se siente. Y en este último punto, ella se siente muy bien. “Tengo 67 años y estoy estupenda de todo, lo que pasa es que no lo utilizo”, comentaba con el humor que la caracteriza durante la entrevista en ‘La Revuelta’.
Pero no terminaba aquí. A la pregunta que toda la audiencia tenía en mente sobre ¿cómo consigue estar tan viva, con tanta energía?; y para qué negarlo, ¿con esa melena que tanto le caracteriza? Lolita no tardó en desvelarlo al propio Broncano: “Tomo vitamina C, Omega 3, NAD con resveratrol y magnesio”. Defendiendo que la suplementación, más allá de ser un extra en la rutina diaria, puede ser nuestro mejor aliado a partir de cierta edad para sentirnos especialmente bien.
Para comprobar los beneficios de los suplementos que toma Lolita, desde Lecturas nos hemos puesto en contacto con Óscar Aguilera, experto en metabolismo celular y miembro del comité científico de ‘Longevitas’. El experto consultado aplaude la decisión de Lolita, ya que, como nos ha explicado, como los suplementos nutricionales son una opción fantástica para evitar que el envejecimiento merme nuestra calidad de vida. “Una mujer que entrena y cuida su salud después de los 50 necesita aliados moleculares. No por tendencia, sino por necesidad celular”, apostilla.
Pero, ¿por qué estos suplementos?
Sobre estas vitaminas, Lolita también ha querido añadir un poco más, aclarando a la audiencia del citado programa como, por ejemplo, el resveratrol es una enzima “que lleva el vino y las uvas y te inmuniza de muchas cosas y te rejuvenece”, a lo que añadía, entre risas, “algo me está haciendo”.
La Vitamina C, el magnesio o la cúrcuma son algunos de los ingredientes que lo faltan en la rutina de Lolita a los 67 años.
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Además, también incorpora a esta lista de nutrientes la cúrcuma, un alimento antiinflamatorio por el que desde Lecturas hemos preguntado a la Dra. Elena Soria, Nutricionista de Clínica Menorca, y nos ha confirmado que “puede ayudarnos a mantener el equilibrio entre comidas, disminuir la inflamación y restaurar nuestra energía”, especialmente a partir de los 60 años. Sin olvidar el magnesio que, según detalló la propia Lolita, “también es muy importante tomarlo por las noches”.
¿El motivo de este último? Tiene un papel importantísimo en la relajación muscular y reducción del estrés. “Asimismo, el magnesio contribuye a la formación y mantenimiento de los huesos fuertes, ya que facilita la absorción de calcio y vitamina D, fundamentales para la salud ósea”, nos añaden desde NDL Pro-Health.
Imita la rutina de Lolita Flores
Pero, si más allá del concepto teórico, quieres probar la efectividad de la suplementación, como ha presumido Lolita, desde la redacción de Lecturas queremos ayudarte. Siguiendo las vitaminas que acompañan a la cantante, te proponemos varias opciones disponibles que, tengas más de 60 años (o no), se convertirán en ese “plus” que mejorará tu calidad de vida.
Colágeno Glow de LaLuz by Lourdes Moreno
Siguiendo la idea de incorporar Vitamina C, pero también atendiendo otras necesidades, como la pérdida de colágeno, en LaLuz by Lourdes Moreno encontramos este complemento alimenticio a base de colágeno, minerales, extracto seco de plantas y vitamina C. Además, está enriquecido con magnesio, que contribuye al metabolismo energético y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.
Siendo, en palabras de la propia Lourdes Moreno, experta en belleza, “el único colágeno que cuando llega al organismo tiene la capacidad de convertir el colágeno biodisponible en nuestro propio colágeno y elastina, que también lleva implícito la generación de ácido hialurónico”.
Cinco estrellas
Lourdes Moreno Colágeno Hidrolizado Glow
* Algún precio puede haber cambiado desde la última revisión
True Creatine+ de Ancient + Brave
Con cuatro ingredientes clave como son la creatina, la taurina, el magnesio y la vitamina D, este complemento está diseñado para, en palabras de la firma, “impulsar tu potencial interior”. Una mezcla de aminoácidos, vitaminas y minerales que ayuda a mejorar la energía, colabora en el mantenimiento óseo y, al mismo tiempo, mejora la salud cognitiva.
Perfecto para la menopausia
Ancient+Brave True Creatine
* Algún precio puede haber cambiado desde la última revisión
Como siempre, ante cualquier duda con este tipo de suplementos y sus posibles contraindicaciones con medicación que tomes, enfermedades que padezcas, etc consulta primero a tu médico.
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