La viróloga y química madrileña Margarita del Val lanza una advertencia clara en plena «temporada gripal»: «Quien retrasa la vacuna de la gripe está en una ventana de días más vulnerable», afirma con datos que la avalan. «En estos días cercanos a las Fiestas es más común pillar gripe, Y las vacunas tardan en hacer efecto, así que mejor hacerlo rápido», ha remarcado la reconocida profesional en el Foro Comunicación y Escuela del instituto Elisa y Luis Villamil.
Con la cifra de 1.800 muertes por gripe la temporada pasada en mente—más que VRS o COVID—, Del Val subraya que posponer la dosis deja expuestos a virus que circulan intensamente en esta etapa del año.
Esta advertencia llega en paralelo al lanzamiento de la campaña 2025-2026 del Ministerio de Sanidad de España, con vacunas trivalentes actualizadas contra A/Victoria (H1N1), A/Thailand (H3N2) y B/Austria. Los objetivos son llegar a un 75% de cobertura en mayores de 60 y sanitarios y 60% en embarazadas y niños de 6 a 59 meses. La vacunación antigripal se separa de la COVID por la baja circulación de SARS-CoV-2, pero permite coadministración en grupos de riesgo.
Por qué es mejor vacunarse ya
Del Val explica que las vacunas necesitan entre 10 y 15 días para generar inmunidad óptima. Vacunarse tarde expone a esa “ventana vulnerable” cuando el virus ya circula intensamente: “Contra un enemigo pequeño se combate mejor”, grafica. La gripe 2024/25 fue letal, superando en daños a otras infecciones respiratorias. Este año, variaciones normales en el inicio de la ola —sin el freno pandémico— exigen rapidez, especialmente con Navidad acercándose y más contactos sociales.
Además de la vacuna, Del Val revive una de las lecciones que dejó la pandemia del COVID: la ventilación siempre es clave. “Aunque pueda ser incómodo en cenas navideñas, ventilar estancias cercanas para renovar el aire y reducir la carga viral es fundamental”, aclara la especialista.
Quiénes deben vacunarse sí o sí
En España, las recomendaciones oficiales de vacunación frente a la gripe para la temporada 2025/2026 se organizan en torno a cuatro grandes grupos de población. Son orientaciones del Ministerio de Sanidad y de las comunidades autónomas, muy alineadas entre sí.
Por un lado, teniendo en cuenta las edades, los que deben vacunarse son las personas de 60 años o más, la población infantil de 6 a 59 meses y los niños y los adolescentes de 5 a 17 años. También es necesaria para personas con condiciones de riesgo como enfermedades respiratorias crónicas (EPOC, asma moderada‑grave, fibrosis quística), cardiopatías (insuficiencia cardíaca, cardiopatía isquémica, valvulopatías), diabetes y otras alteraciones metabólicas significativas, obesidad mórbida o enfermedad renal crónica, entre otras patologías.
Pero aun sin tener una enfermedad puede ser apropiado vacunarse. Es el caso de las embarazadas, los fumadores, los cuidadores y convivientes de personas mayores, el personal de servicios públicos esenciales (fuerzas y cuerpos de seguridad, bomberos, protección civil) e incluso enfermeros y médicos. Es bueno consultar al médico de cabecera, al centro de salud más cercano o al Ministerio de Sanidad.
Datos que encienden la alarma
La «temporada gripal» 2024/2025 (entre las semana 40 de 2024 y la 20 de 2025) ha sido la más letal por gripe desde el fin de la pandemia en España: 1,71 millones de casos sintomáticos estimados, 33.131 hospitalizaciones (tasa 67,5 por 100.000 habitantes), 1.811 ingresos en UCI (5,5% de hospitalizados) y 1.825 fallecimientos (tasa 3,7 por 100.000).
Estos datos del Sistema de Vigilancia de Infección Respiratoria Aguda (SiVIRA) del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) confirman que la gripe superó a VRS (22.800 hospitalizaciones, 1.600 UCI, 1.006 muertes) y COVID-19 (7.732 hospitalizaciones, 286 UCI, 474 muertes) en alcance y capacidad de daño. Los casos graves se concentraron en extremos etarios: menores de 5 años y mayores de 60 años. Mejor prevenir que curar.