El invierno es una época estupenda, llena de cosas buenas, pero también son unos meses en los que hay que tener especial cuidado con la salud, porque aumentan, y mucho, los casos de gripe. En España, la incidencia del virus supera al pico registrado en las tres últimas temporadas.
Esto hace que sea necesario aumentar las precauciones para evitar su contagio. Los síntomas pueden aparecer uno o dos días después de estar en contacto con el virus y se recomienda no acudir a lugares concurridos o puestos de trabajo (siempre que sea posible) hasta 24 horas después de que desaparezca la fiebre.
Algunos colutorios, aliados frente a gripes respiratorias
Habiendo superado el pico de incidencia de gripe de temporadas anteriores, parece lógico intentar evitar que la enfermedad siga contagiándose. Hay ciertas medidas que se pueden tomar y que son conocidas por todos, pero también hay otros métodos que pueden resultar aliados frente a gripes respiratorias y que son menos populares, como los relacionados con la higiene oral.
Así lo prueban ciertas investigaciones, que destacan que el uso de colutorios que contienen cloruro de cetilpiridinio (CPC) reducen la infectividad de virus respiratorios como la gripe, el VRS y el SARS-CoV-2, es decir, que reducen la capacidad que tienen estos virus de generar una infección. En una investigación publicada en Plos One se confirma que estos compuestos que forman parte de algunos colutorios han llegado a reducir, en ensayos in vitro, la infectividad del virus de la gripe (Influenza A) y del virus respiratorio sincitial (VRS) hasta el 99,99%. Otros estudios, como los publicados en Journal of Dental Research, también destacan la efectividad de estos enjuagues bucales frente a otros virus con envoltura, como el herpes simple.
La boca es una de las vías de entrada de estos virus respiratorios, así como un lugar donde pueden replicarse, una buena higiene oral puede reducir las posibilidades de que eso suceda, incorporando enjuagues bucales en la rutina diaria, además de todas las recomendaciones habituales. Se trata de una de las principales vías de entrada para virus y bacterias, por eso es importante tomar medidas que pueden reducir los riesgos de que eso pase.
Gripe: prevención y qué hacer en caso de contagio
En general, las recomendaciones son claras, para prevenir contagios lo mejor es lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse boca y ojos, pero también vacunarse si se forma parte de los grupos de vacunación. Si no se ha podido evitar el contagio, mucho descanso en casa (que además evita que se propague) y también muchos líquidos, no solo agua, también caldos o infusiones pueden ayudar. Es importante lavarse las manos con frecuencia, cubrirse al toser o estornudar, usar pañuelos desechables y ventilar.
El malestar que genera la gripe lleva a muchas personas a automedicarse, buscando sentirse mejor, pero también que los síntomas duren menos. No es lo más recomendable, lo mejor es seguir siempre las instrucciones del médico, que podrá confirmar que tomar antibióticos en este caso no sirve para nada, porque no sirven para virus como el de la gripe. Para calmar la fiebre y el dolor suele recomendarse paracetamol o ibuprofeno, pero también hay otros productos, antigripales combinados, que pueden ayudar a reducir los síntomas.
Si los síntomas son severos o no sabemos bien qué debemos hacer, lo mejor es acudir a los profesionales sanitarios y seguir sus conejos.
Referencias
Tarragó‐Gil, R., Gil‐Mosteo, M. J., Aza‐Pascual‐Salcedo, M., Alvarez, M. J. L., Ainaga, R. R., Gimeno, N. L., Viñuales, R. F., Fernández, Y. M., Marco, J. M., Bolsa, E. A., Sancho, J. B., Cajo, S. A., Perez‐Zsolt, D., Raïch‐Regué, D., Muñoz‐Basagoiti, J., Izquierdo‐Useros, N., Pociello, V. B., León, R., & Peris, D. S. (2022). Randomized clinical trial to assess the impact of oral intervention with cetylpyridinium chloride to reduce salivary SARS‐CoV‐2 viral load. Journal Of Clinical Periodontology, 50(3), 288-294. https://doi.org/10.1111/jcpe.13746
Gripe: MedlinePlus enciclopedia médica. (s. f.). https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000080.htm