La tanorexia, entendida como la adicción al bronceado y a la exposición solar continuada, constituye un fenómeno real con consecuencias potencialmente graves para la salud. Así lo advierte el doctor Jorge Soto, dermatólogo de Policlínica Gipuzkoa, quien explica que este comportamiento trasciende la mera preocupación estética y que comparte mecanismos neurobiológicos similares a los de otras adicciones.
Según detalla este especialista, existen personas que persisten en la exposición al sol a pesar de ser conscientes de sus efectos nocivos. «La exposición solar libera sustancias como la betaendorfina y la dopamina, que generan una sensación de bienestar y en determinadas personas, con predisposición genética o determinados trastornos psicoconductuales, esto puede derivar en una auténtica adicción», señala el facultativo.
Tendencias virales y el mito de los fotoprotectores
En relación con las modas emergentes en redes sociales, tales como las denominadas «gominolas para ponerse moreno», el doctor Soto aclara que no suponen un riesgo tóxico para el organismo, si bien carecen de capacidad para ofrecer una protección eficaz ante la radiación ultravioleta. «Su efecto es fundamentalmente estético, ya que aportan coloración a la piel, pero no sustituyen los mecanismos naturales de protección ni evitan los daños derivados de la exposición al sol», matiza.
Índice de las cremas solares
Por otro lado, el dermatólogo insiste en la necesidad de aplicar de forma adecuada los fotoprotectores solares. Explica que el Factor de Protección Solar (SPF) indica el tiempo que puede retrasarse la aparición de una quemadura en comparación con una piel desprotegida, siempre que el producto se emplee en la cantidad correcta. En este contexto, aclara que la diferencia real en términos de eficacia entre un fotoprotector SPF 30 y uno SPF 50 es reducida cuando ambos se aplican correctamente.
Asimismo, el especialista recuerda que factores externos como el agua, la sudoración o el roce reducen la durabilidad de la barrera protectora, por lo que resulta imprescindible reaplicar el producto con frecuencia, sobre todo cuando se recurre a presentaciones más fluidas o en formato spray.
Alternativas orales, filtros y la prioridad en la infancia
Aunque existen complementos orales dotados de cierta capacidad fotoprotectora como los formulados a partir de derivados del Polypodium leucotomos, el doctor Soto remarca que en ningún caso deben actuar como sustitutos de los métodos tradicionales. «La protección más importante no son las cremas ni las cápsulas, sino la ropa, los sombreros y la búsqueda de sombra», subraya.
Respecto a la tipología de filtros solares, el médico detalla que los filtros físicos actúan reflejando parte de la radiación ultravioleta, mientras que los químicos la absorben. No obstante, precisa que la mayoría de las formulaciones actuales combinan ambas tecnologías para optimizar la protección. Más allá de la radiación ultravioleta, advierte de la existencia de otras emisiones solares, como la luz visible y los rayos infrarrojos, frente a las cuales el resguardo a la sombra se mantiene como la medida preventiva más efectiva.
Finalmente, el Dr. Jorge Soto hace un llamamiento especial sobre la protección en la población infantil, donde la prevención resulta determinante para aminorar el riesgo futuro de desarrollar melanoma u otros tipos de cáncer de piel. «La exposición solar intensa durante la infancia produce un daño especialmente importante y difícil de reparar. Ningún niño debería quemarse al sol. Debe ser una prioridad absoluta de salud pública», concluye.