Cuando ser mujer se convierte en un diagnóstico: el precio de normalizar nuestro dolor
Todo esto empezó leyendo un artículo de El País que planteaba una pregunta aparentemente sencilla: «Creatina sí, pero vitamina D no: ¿hay sesgo de género también en torno a los suplementos?».
Y me hizo pensar.
Porque en realidad la cuestión va mucho más allá de si las mujeres debemos tomar creatina, vitamina D o cualquier otro suplemento. La pregunta es cuánto se ha investigado realmente sobre nuestro organismo y cuánto de lo que sabemos sobre nutrición, medicamentos, ejercicio o enfermedad se ha estudiado fundamentalmente en hombres y después se ha dado por válido también para nosotras.
Durante muchos años hemos confundido igualdad con ser iguales.
Y no lo somos.
Tenemos los mismos derechos, naturalmente, pero nuestros organismos no son idénticos. Las diferencias hormonales son evidentes, pero también existen diferencias en composición corporal, distribución de grasa y agua, metabolismo y eliminación de determinados medicamentos.
Esto hoy no se discute. Los propios Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH) reconocen que durante décadas existió una dependencia excesiva de animales y células masculinas en la investigación biomédica y que esto podía ocultar diferencias fundamentales entre hombres y mujeres. Desde 2016 exigen que el sexo sea considerado una variable biológica en buena parte de las investigaciones que financian. https://orwh.od.nih.gov/sex-as-biological-variable
No somos hombres más pequeños
Esto tiene consecuencias que van mucho más allá de una discusión teórica.
Un medicamento administrado a la misma dosis a un hombre y a una mujer no tiene necesariamente el mismo comportamiento en ambos organismos.
Zucker y Prendergast analizaron diferencias farmacocinéticas relevantes y encontraron que las mujeres presentan aproximadamente el doble de reacciones adversas a medicamentos que los hombres. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37439843/
La creatina fue solo el principio
Una revisión publicada en 2022 analizó 1.826 estudios sobre suplementos deportivos. Solo el 23 % de los participantes eran mujeres. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35267928/
La normalización del dolor femenino está profundamente arraigada. La endometriosis, por ejemplo, sigue teniendo retrasos diagnósticos importantes. https://www.acog.org/news/news-releases/2026/02/acog-publishes-newendometriosis-clinical-guidance-aiming-shorten-time-diagnosis-improve-accesscare
“Las mujeres aguantamos más”
Un estudio de 2024 mostró que las mujeres reciben menos analgésicos en urgencias incluso con el mismo nivel de dolor. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39102546/
Cuando llegar tarde tiene consecuencias
Las mujeres tardan más en recibir atención en infartos con elevación del ST. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34155902/ El precio de normalizar nuestro dolor Quizá las mujeres no seamos más fuertes ante el dolor. Quizá simplemente hemos tenido que aprender a serlo.
Inmaculada Mármol (Agosto 2026)
Para la documentación, contraste de fuentes y edición de este artículo se ha utilizado una herramienta de inteligencia artificial.
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