Los resultados de la investigación resaltan la importancia de la salud cardiovascular y cerebral. Foto: parkerphotography/Alamy
Los científicos afirman haber identificado tres factores de salud relacionados con la mediana edad que podrían ayudar a prevenir la demencia durante más de una década.
Según un nuevo estudio, las personas que mantienen una buena salud cardiovascular —definida como tener presión arterial normal, no padecer diabetes tipo 2 y no fumar— entre los 45 y los 65 años tendrán una esperanza de vida promedio casi 13 años mayor sin demencia.
Los resultados de la investigación se publicaron recientemente en la revista médica Neurology .
Se realizó un seguimiento a más de 12.000 personas durante 26 años.
Investigadores del sistema de salud Langone de la Universidad de Nueva York (NYU) analizaron datos del estudio ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities), que comenzó en 1986 y realizó un seguimiento de los estadounidenses durante décadas, centrándose en los factores de riesgo vascular en la mediana edad y la demencia en la vejez.
En el nuevo análisis, los investigadores estudiaron a 12.409 personas, con una edad media de 56 años y sin demencia al inicio del estudio.
Los participantes fueron evaluados en función de tres factores de riesgo: hipertensión arterial, diabetes tipo 2 y tabaquismo. Posteriormente, se les realizó un seguimiento durante aproximadamente tres décadas, con un tiempo medio de seguimiento de 26 años.
Durante este período, 3.008 personas desarrollaron demencia, mientras que 5.238 fallecieron sin desarrollarla.
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Los resultados mostraron que las personas que no presentaban ninguno de los tres factores de riesgo vivieron casi 13 años más sin desarrollar demencia que aquellas que sí presentaban los tres factores de riesgo.
Controlar de forma proactiva los factores de riesgo desde la mediana edad.
Se prevé que el número de personas que viven con demencia en todo el mundo casi se triplique, alcanzando los 153 millones para 2050. Sin embargo, los expertos creen que casi la mitad de todos los casos de demencia a nivel mundial podrían prevenirse o retrasarse.
Las personas que mantienen una buena salud cardiovascular entre los 45 y los 65 años tendrán una esperanza de vida promedio casi 13 años mayor sin padecer demencia. (Imagen: Canva)
El Dr. Josef Coresh, investigador principal del estudio y director del Instituto para el Envejecimiento Óptimo de Langone Health, afirmó que los hallazgos del nuevo estudio sugieren que las personas deben evitar de forma proactiva los tres factores de riesgo mencionados anteriormente en la mediana edad como estrategia para mantener la salud cerebral durante más de una década.
Espera que los resultados de la investigación animen a la gente a dejar de fumar y a controlar de cerca su salud vascular a partir de los 45 años.
Cuidar tu sistema cardiovascular también protege tu cerebro.
La Dra. Jacqui Hanley, jefa de financiación de la investigación en Alzheimer’s Research UK, que no participó en el estudio, sugirió que, en lugar de centrarse únicamente en la probabilidad de que una persona desarrolle demencia, la investigación también plantea una cuestión más práctica: ¿cuánto tiempo puede esperar vivir una persona sin desarrollar demencia?
Según ella, este enfoque ofrece una perspectiva significativa sobre cómo la salud en la mediana edad puede influir en la cantidad de años que una persona vive sin demencia. Al mismo tiempo, el estudio también señaló que la hipertensión, la diabetes y el tabaquismo no solo se asocian con una mayor probabilidad de desarrollar demencia, sino que también aumentan el riesgo de muerte prematura por otras enfermedades.
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«Estos hallazgos subrayan por qué la atención a la salud cardiovascular es tan importante como la atención a la salud cerebral», dijo Hanley.
Recomendó que la gente tomara medidas prácticas como mantener la actividad física, no fumar y controlar afecciones como la hipertensión y la diabetes.
No existe una forma garantizada de prevenir la demencia. Sin embargo, algunos estudios, incluido este, sugieren que controlar los factores de riesgo de una mala salud cardiovascular también puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia.
Fuente: https://daibieunhandan.vn/tranh-sa-sut-tri-tue-tu-tuoi-45-kiem-soat-3-yeu-to-nguy-co-10427117.html