La preocupación por la salud es uno de los mayores temas desde hace años. El creciente impacto generalizado del fitness ha hecho que la gente se preocupe más por su bienestar físico, pero esto puede acabar provocando un menor interés en el bienestar interno: lo que pasa dentro de nuestro cuerpo. Muchas de las sustancias que consumimos de forma diaria pueden provocar daños a corto y largo plazo, pero hay una que más del 20% de los adultos españoles consumen y que resulta una de las más nocivas para el cuerpo humano.
El doctor José Abellán, un cardiólogo conocido en redes sociales, acudió recientemente al pódcast en colaboración con ABC Palabras con Salud, que se especializa en distintos temas relacionados con el bienestar corporal. El cardiólogo mencionó que hay un hábito común entre los pacientes que acuden a su consulta con problemas del corazón, y que suele desencadenar en varias complicaciones para la salud. «Dentro de todos los factores de riesgo cardiovascular, por prevalencia, potencial de daño, y lo que veo a diario en mis clientes; hay uno específico que destaca», menciona antes de introducir el hábito.
Se trata de fumar. El experto menciona que «desde un punto de vista cardiovascular, daña la salud de forma muy considerable. Además, es un catalizador de otras enfermedades, como demencia, Alzheimer, procesos oncológicos y, en última instancia, cáncer». Menciona que, además del gran riesgo que la sustancia provoca, su prevalencia en el tiempo es uno de los factores que maximiza su riesgo para la sociedad.
Otros riesgos asociados: problemas cardiovasculares
Según encuestas del INE y del Ministerio de Salud, el consumo diario de tabaco ha caído en algo más del 3% entre 2020 y 2025. Se planea que, con los distintos proyectos legislativos que limitarán el consumo de tabaco en distintas áreas, la frecuencia con la que se puede ver esta sustancia se reducirá más. El más reciente apareció en el BOE en 2024 y, este pasado mes de julio, fue aprobado por el Consejo de Ministros. Aún queda su aprobación en las Cortes Generales antes de que se haga efectiva su aplicación.
El doctor Abellán menciona que el estrés y el sedentarismo, otras condiciones más allá del tabaquismo que son consideradas como dañinas para el sistema cardiovascular, tienen un efecto menos potente. Recalca también que, por ejemplo, el sedentarismo suele ser un hábito acompañado por la adicción al tabaco; lo que provoca que el efecto dañino de ambos se suela ver aumentado y combinado.