El drenaje linfático lleva décadas utilizándose, eso es cierto, pero en 2026 ha vuelto a colarse en todas partes. Esto es debido a que tanto TikTok, como centros de estética y rutinas de wellness lo han puesto de moda nuevamente.
Claro que tampoco nos podemos olvidar del radar de Hailey Bieber. Porque la modelo y empresaria ha reconocido que está obsesionada con este tipo de masajes, y solo con eso ha bastado para reavivar el interés por la técnica, pero ¿qué hace realmente y por qué se ha puesto tan de moda ahora?
El masaje que Hailey Bieber adora
Son muchas las conocidas como obsesiones wellness como pueden ser el Pilates o el bótox. Hailey Bieber repasó algunas de sus grandes obsesiones, de este campo, en una entrevista con TIME. Claro que de todos esos gustos de la modelo, hay uno que gana por goleada y es el drenaje linfático.
Asegura que está «obsesionada» con todo lo relacionado con él, sobre todo con los masajes. Por si te lo estás preguntando no es la primera vez que muestra su interés en ello, ya que antes también había enseñado productos para incorporar este tipo de masaje a su rutina.
Qué es realmente el drenaje linfático
Aunque ahora aparezca en TikTok y en las rutinas de influencers, el drenaje linfático manual no nació en las redes. Porque la técnica comenzó a desarrollarse en la década de 1930 y utiliza movimientos suaves y rítmicos para favorecer el desplazamiento de la linfa.
Seguro que ya sabes que el sistema linfático es quien participa en el equilibrio de líquidos y en la respuesta inmunitaria. Claro que a diferencia del sistema circulatorio, no dispone de una bomba equivalente al corazón. Por este motivo, tenemos que ayudarle a través del movimiento corporal y de las contracciones musculares para así, mantener el flujo.
El drenaje linfático vuelve con fuerza a ponerse de moda y nuestro cuerpo nos lo agradecerá
Además, este masaje puede contribuir a aliviar determinadas situaciones de hinchazón o retención de líquidos y dejar, una sensación de menor pesadez.
Recuerda que menos hinchazón no significa perder grasa
El antes y después puede resultar increíble, es cierto, sobre todo en abdomen, piernas o también en el rostro, pero un drenaje linfático no elimina grasa ni provoca una pérdida de peso como tal.
Tampoco debemos interpretar «detox» como si el masaje limpiara mágicamente el organismo. Puesto que el cuerpo ya cuenta con órganos encargados de eliminar sustancias de desecho.
Por qué 2026 se ha rendido al drenaje linfático
Pues por un motivo bastante importante y es que se trata de optar por menos tratamientos agresivos y más rituales que nos llevan a sentirnos ligeros y a cuidarnos. En este caso, Hailey Bieber