Gwyneth Paltrow lleva toda la vida trabajando en el mundo del cine, sumando éxitos tanto en películas menos conocidas como en sagas importantes, como las películas de Marvel. A pesar de eso, muchas de las noticias que llegan a España sobre ella nada tienen que ver con el séptimo arte.

Puede ser porque la interpretación no es su única carrera, desde hace años tiene una empresa de estilo de vida y sus propuestas suelen llegar rodeadas de cierta polémica, sobre todo por parte de la comunidad científica. Paltrow cuida su salud y lo hace desde hace muchos años porque siendo muy joven le diagnosticaron osteopenia.

Gwyneth Paltrow y su diagnóstico a los 37 años

En el año 2010, Gwyneth Paltrow compartía con el mundo que había sido diagnosticada de osteopenia, una condición que provoca que los pacientes tengan una densidad ósea menor a la habitual y que aumenta el riesgo de fracturas. Lo verdaderamente sorprendente es que esto sucedió cuando la actriz tenía solo 37 años, mostrando que esta dolencia no estaba solo asociada a las etapas más avanzadas de la vida. Si no se trata, la osteopenia puede derivar en osteoporosis.

No es sencilla de diagnosticar, porque en sus fases tempranas no presenta síntomas evidentes, lo más frecuente es que se descubra tras una fractura, que fue precisamente lo que le sucedió a la actriz. Le hicieron una densitometría ósea después de que se rompiera la tibia y en ella pudieron ver que tenía la densidad ósea propia de una mujer posmenopáusica a pesar de no haber cumplido los 40.

Tras esta prueba le realizaron algunas más y descubrieron que sus niveles de vitamina D eran alarmantemente bajos, lo que puede influir en esta dolencia. Los médicos le recetaron suplementación de alta densidad y baños de sol controlados para potenciar la fijación del calcio y desde entonces ella ha sido muy consciente de la importancia de cuidarse.

Qué es la osteopenia y cuál es su tratamiento

La osteopenia es una afección similar a la osteoporosis, pero más leve, quienes la padecen presentan una menor densidad y masa ósea por tener menos minerales óseos en los huesos. Suele ser frecuente en mujeres a partir de los 50 años, sobre todo debido a los cambios hormonales relacionados con la menopausia, pero, tal y como le sucedió a Gwyneth, también puede darse en personas más jóvenes.

Existen diversos factores que pueden contribuir a la aparición de osteopenia, algunos no son modificables, como la edad o los antecedentes familiares, pero otros sí porque están relacionados con el estilo de vida, como una dieta pobre en calcio o vitamina D, también una vida sedentaria o un exceso de tabaco o alcohol. También puede darse tras tratamientos con quimioterapia y con enfermedades como diabetes tipo 1, celiaquía, artritis reumatoide o enfermedad de Crohn.

Si no se trata adecuadamente, el riesgo de fracturas que ya tiene asociado aumenta, así como el riesgo de desarrollar osteoporosis. Por eso, los expertos recomiendan evitar el consumo de alcohol y tabaco, pero también adoptar una dieta con alimentos ricos en calcio y vitamina D, así como el ejercicio regular, sobre todo apostando por el entrenamiento de fuerza, que protege músculos, huesos y articulaciones. Los ejercicios de fuerza estimulan la formación de hueso mediante la tensión muscular.

Referencias

Varacallo, M. A., Seaman, T. J., Jandu, J. S., & Kaur, J. (2025, 1 diciembre). Osteopenia. StatPearls – NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499878/