Hablar de Luz Casal es hablar de una de las voces más icónicas de nuestro país. Con una trayectoria que supera las cuatro décadas, la cantante gallega ha convertido cada escenario en un espacio de emociones compartidas. De su inconfundible timbre brotaron himnos como ‘Entre mis recuerdos’ o ‘Piensa en mí’, y su capacidad para conectar con varias generaciones la ha consolidado como una de las artistas más queridas.
Pero detrás de su éxito profesional también se esconde una mujer que ha sabido reinventarse en cada etapa de su vida, incluso cuando los retos personales parecían querer paralizarla. Luz nunca ha ocultado las adversidades a las que se ha enfrentado, y precisamente de esas experiencias ha sacado sus mayores lecciones de vida.
gtres
A sus 66 años, la artista es un ejemplo de resiliencia y autenticidad. Su mensaje es claro: vivir con ilusión y libertad, aunque el miedo intente aparecer en el camino. Y como ella misma confiesa, ha encontrado en las palabras de su madre un motor para avanzar, incluso en los momentos más duros.
Frases motivadoras para animar a alguienLAS PALABRAS DE LUZ CASAL SOBRE EL MIEDO Y LA VIDA
En una entrevista para el programa de RTVE ‘Las 3 Puertas’, Luz Casal confesaba que, aunque no se considera una persona miedosa, sí ha tenido que enfrentarse a etapas difíciles en las que el miedo amenazaba con frenar sus ganas de vivir:
«El miedo coarta demasiado mis ganas de ser libre, de actuar, de ilusionarme y de vivir. Algún momento de bajón gordo no niego que lo tuviera, pero siempre he tenido presente ciertas cosas, como por ejemplo mi madre repetía muchas veces: ‘no se puede tener todo’.»
gtres
Una frase que, según ella, ha sido clave para relativizar y encontrar un equilibrio vital. Porque, como añade, cuando atravesó esos episodios complicados en su vida, se repetía: «Tengo una vida muy atractiva, he tenido mucha suerte en la vida.» Ese recordatorio, heredado de su madre, se ha convertido en una especie de mantra que la acompaña cada vez que el miedo amenaza con colarse en su día a día.
¿CÓMO GESTIONAR EL MIEDO Y VIVIR CON MÁS ILUSIÓN?
La psicóloga Silvia Congost lo resume de manera sencilla: «Todo lo que hacemos en la vida siempre es para obtener placer o evitar sufrir». Y precisamente por eso es tan importante aprender a gestionar el miedo para no dejar que se convierta en un freno en nuestra vida.
Pequeños gestos cotidianos pueden marcar la diferencia. Igual que Luz Casal recurre a las palabras de su madre para reencontrar la calma, tú también puedes aplicar estrategias sencillas cuando sientas que la ansiedad o la inseguridad aparecen.
gtres
Ideas prácticas para vencer el miedo en tu día a día:
- Respira y observa: detenerse un momento y practicar respiraciones profundas ayuda a calmar la mente y rebajar la tensión.
- Cambia el foco: en lugar de pensar en lo que falta, agradece lo que ya tienes. El agradecimiento es un antídoto poderoso contra la ansiedad.
- Muévete: caminar, practicar yoga o cualquier ejercicio físico ayuda a liberar endorfinas y reducir la sensación de amenaza.
- Pon límites al pensamiento negativo: dedica solo un tiempo concreto a “preocuparte” y luego redirige tu atención a otra actividad.
- Rodéate de calma: hablar con alguien de confianza o escuchar música que te inspire puede reconectar con la ilusión, como hace Luz con sus propias canciones.
gtres
La historia de Luz Casal nos recuerda que no se trata de vivir sin miedo, sino de aprender a convivir con él y restarle poder. Porque, como demuestra la cantante, el secreto está en poner el foco en lo que realmente importa: lo sencillo, lo cercano y lo que nos conecta con la vida.