A sus 34 años, Ed Sheeran, afirma estar en «la mejor forma de mi vida», pero no se conforma con eso.
Con giras mundiales que exigen actuaciones constantes en el escenario varias noches seguidas, Sheeran necesita cierta condición física para mantener la energía alta. Pero mientras algunos artistas, como Stormzy y Tom Grennan, pasan su tiempo libre en la sala de pesas, Sheeran nunca ha estado asociado con el gimnasio.
ed sheeran//Getty Images
Los métodos de Ed Sheeran para mantenerse en forma
En cambio, el joven de 34 años prefiere nadar, montar en bicicleta y correr como sus formas de ejercicio predilectas. Incluso atribuye al running el mérito de haberle proporcionado una alternativa de liberación después de dejar de fumar en 2019. Más recientemente, Sheeran ha disfrutado del Pilates Reformer, pero nunca se ha centrado en un objetivo de ejercicio específico.
Pero la mentalidad evolucionó, y a principios de 2025, Sheeran comenzó el año con claras ambiciones para su físico. «Subí un montón de peso el año pasado y pensé: Voy a ir al gimnasio a fondo, a intentar bajar 16 kilos», le contó Sheeran a Andy Cohen de SiriuxXM cuando le preguntaron cómo había conseguido estar tan ‘definido’.
«Y luego, mientras lo hacía, quería ver hasta dónde podía llegar», continuó Sheeran. «Nunca he tenido un six-pack en mi vida, y solo quería ver si podía lograrlo. Sigo fallando porque salgo a algún sitio y pienso: ‘Me tomaré un par de cervezas’. Pero diría que va bien; me siento en la mejor forma de mi vida».
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Ryan is a Senior Writer at Men’s Health UK with a passion for storytelling, health and fitness. Having graduated from Cardiff University in 2020, and later obtaining his NCTJ qualification, Ryan started his career as a Trainee News Writer for sports titles Golf Monthly, Cycling Weekly and Rugby World before progressing to Staff Writer and subsequently Senior Writer with football magazine FourFourTwo.
During his two-and-a-half years there he wrote news stories for the website and features for the magazine, while he also interviewed names such as Les Ferdinand, Ally McCoist, Jamie Redknapp and Antonio Rudiger, among many others. His standout memory, though, came when getting the opportunity to speak to then-Plymouth Argyle manager Steven Schumacher as the club won League One in 2023.
Having grown up a keen footballer and playing for his boyhood side until the age of 16, Ryan got the opportunity to represent Northern Ireland national futsal team eight times, scoring three goals against England, Scotland and Gibraltar. Now past his peak, Ryan prefers to mix weightlifting with running – he achieved a marathon PB of 3:31:49 at Manchester in April 2025, but credits the heat for failing to get below the coveted 3:30 mark…
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