Lolita Flores nunca ha sido de madrugar. Ella misma lo reconoce con la naturalidad que la caracteriza: su estilo de vida, su energía y su forma de entender el ritmo diario no encajan con el despertador a primera hora. Lo volvió a reconocer hace dos meses en el programa ‘Julia en la Onda’, con Julia Otero, donde habló de bienestar, salud y esa filosofía vital tan suya que siempre la ha acompañado.
“Ahora estoy madrugando más, yo no sé si es porque este verano he estado con mis nietos, y ellos se levantan a las 7:30 y claro, la abuela también”, contaba entre risas. Aun así, no pierde la esperanza de volver a lo que considera su equilibrio natural: “Ahora mismo me despierto a las 9:00 o 9:30. Espero recuperar mi buen ritmo biológico y levantarme a las 11:00 o 12:00”.
Una declaración que podría desmontar el mito de que madrugar siempre es sinónimo de salud y disciplina. Sobre todo viniendo de una mujer que, a sus 67 años, sigue activa, con proyectos y con un estado físico que muchos envidian. Lolita vive como quiere, y eso incluye levantarse tarde porque le sienta bien.
Su poca disciplina
En el año 2021, concedió una entrevista a la revista ‘Pronto’ en la que confesó que pese a lo apretada que suele estar su agenda, siempre intenta encontrar un hueco para cuidarse. Pero había algo en lo que no era tan disciplinada: las horas de sueño. Sobre la hora a la que se iba a dormir, confesó que “yo soy pájaro de noche y aunque me meta en la cama a las diez, hasta las dos o las tres no me quedo dormida”.
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Lolita Flores reveló que lo de no conciliar el sueño desde el primer momento venía “porque me pongo a ver series cuando dejo el teléfono o dejo de estudiar, y a veces me dan las cuatro de la mañana”. Al mismo tiempo, Lolita Flores contó que “los días en los que tengo teatro, intento dormir toda la mañana hasta que me despierte”.
Por tanto, aunque habitualmente no durmiera a una hora prudencial por las noches, comentó que los días de función sí que intentaba estar lo más descansada posible para dar el cien por cien sobre las tablas.
¿Es bueno despertarse tarde?
Lo cierto es que un estudio británico de 1999 ya demostró que quienes se levantan antes de las 7:21 tienen más estrés, peor humor y más dolores. Los madrugadores mostraban niveles más altos de cortisol a lo largo del día, una hormona vinculada al estrés. Los trasnochadores, en cambio, suelen estar más tranquilos y con menos tensiones, siempre que duerman las horas necesarias.
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Es decir: no se trata de madrugar, sino de respetar el reloj biológico de cada uno. Lolita, intuitivamente, parece haberlo entendido toda la vida. Su cuerpo funciona mejor cuando despierta más tarde. Y ahora, aunque sus nietos hayan alterado temporalmente ese equilibrio, ella sabe que volverá a su ritmo: “A las 11:00 o las 12:00”, dijo entre risas, con esa gracia que solo ella tiene.
La salud de Lolita
En su conversación con Julia Otero, Lolita habló sin rodeos sobre el paso del tiempo: “Tengo principios de artrosis, con 67 años qué esperas”. Sin dramatismos ni victimismo. Para la artista, el envejecimiento es parte del proceso natural de la vida, pero lo encara con agradecimiento: “Gracias a Dios tengo una genética muy buena, por parte de los dos, pero yo creo que más de mamá. No cuelga nada, no”.
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Esa herencia de la gran Lola Flores, junto a un carácter vitalista y un buen cuidado personal, han hecho que Lolita mantenga un físico sorprendente. Y sus piernas icónicas siguen siendo tema de conversación. Tanto que incluso un experto ha analizado su forma física.
Qué toma en su día a día
Sobre sus cuidados, Lolita habló también hace unos días durante una entrevista que concedió en ‘La Revuelta’. Durante su charla con David Broncano, hizo referencia a la suplementación. La cantante contó que “tomo vitamina C, Omega 3, NAD con resveratrol y magnesio”. Sobre el NAD con resveratrol, aseguró que “te inmuniza de muchas cosas y te rejuvenece, algo me está haciendo”.