Ejercicios sencillos de potencia muscular ayudan a preservar la independencia con la edad
La potencia muscular, más allá de la fuerza, determina la velocidad y eficacia de los movimientos cotidianos (Imagen…
El hábito avalado por expertos que mantiene mente y cuerpo jóvenes con el paso de los años
El ejercicio regular retrasa el envejecimiento y mejora la calidad de vida en adultos mayores (Imagen ilustrativa Infobae)…
La dieta mediterránea hipocalórica combinada con actividad física reduce el riesgo de desarrollar diabetes
Un estudio coordinado desde el Centro de Investigación Biomédica en Red (Ciber) del Instituto de Salud Carlos III…
revelan cuántos pasos hay que caminar por día para vivir más y mejor
Según el nuevo estudio, caminar tiene beneficios multisistémicos: mejora el corazón, el metabolismo, el ánimo y la función…