«Últimamente como aguacate por las mañanas y buena proteína. Noto que le hago bien al cuerpo»
Manel Fuentes se ha consolidado como uno de los presentadores más destacados de la televisión española. A lo…
6 verduras ricas en magnesio que deberías sumar a tu dieta, según expertos
El magnesio en verduras y legumbres contribuye a la salud cardiovascular y metabólica, según recomendaciones de la OMS…
Dormir mal no es solo cuestión de estrés: el rol clave de la alimentación en el insomnio
Una cena ligera y alimentos ricos en magnesio y triptófano ayudan a regular el cortisol y la serotonina,…
el efecto oculto de esta estación que inflama el cuerpo
No es una casualidad que con la llegada del otoño los cuerpos se sientan más pesados e incluso…
¿Cómo ayuda la palta a mejorar el estado del ánimo?
La palta aporta magnesio, grasas saludables y antioxidantes que contribuyen a mejorar el estado de ánimo y la…
Cuidado con el aguacate si tienes problemas de corazón
El aguacate es conocido como uno de los alimentos más completos gracias a su alto contenido en grasas…