Dieta keto vs. mediterránea: cuál mostró mayores beneficios para el hígado graso, según un estudio
Un ensayo clínico publicado en Cell Metabolism halló que la dieta cetogénica logró mayores mejoras metabólicas y hepáticas…
Melendi, 47 años: «Desayuno té verde, tostadas de aguacate o con un chorro de aceite de oliva y frutos secos. Antes era un desastre, tomaba whisky»
14/08/2026 Actualizado a las 12:01h. La rutina diaria de Melendi a cambiado de forma notoria en los últimos…
Paula Vázquez, 51 años: «Desayuno después de hacer deporte. Necesito sí o sí una tostada de aguacate, huevos revueltos, mucha fruta, yogur y un té»
11/08/2026 Actualizado a las 11:56h. Paula Vázquez (Ferrol, 1974) sigue siendo uno de esos rostros imprescindibles de nuestra…
Cuál es la dieta que podría tener beneficios en el tratamiento de algunas condiciones de salud mental
La dieta cetogénica abrió una vía de estudio en la psiquiatría metabólica para aliviar síntomas de depresión, trastorno…
Gonzalo Miró, 45 años: «Desayuno revuelto de huevos con jamón cocido extra bajo en sal, yogur y fruta, que suele ser aguacate o kiwi»
27/07/2026 a las 09:42h. Gonzalo Miró es uno de los rostros más habituales en los medios de comunicación.…
«Últimamente como aguacate por las mañanas y buena proteína. Noto que le hago bien al cuerpo»
Manel Fuentes se ha consolidado como uno de los presentadores más destacados de la televisión española. A lo…
6 verduras ricas en magnesio que deberías sumar a tu dieta, según expertos
El magnesio en verduras y legumbres contribuye a la salud cardiovascular y metabólica, según recomendaciones de la OMS…
Dormir mal no es solo cuestión de estrés: el rol clave de la alimentación en el insomnio
Una cena ligera y alimentos ricos en magnesio y triptófano ayudan a regular el cortisol y la serotonina,…
el efecto oculto de esta estación que inflama el cuerpo
No es una casualidad que con la llegada del otoño los cuerpos se sientan más pesados e incluso…
¿Cómo ayuda la palta a mejorar el estado del ánimo?
La palta aporta magnesio, grasas saludables y antioxidantes que contribuyen a mejorar el estado de ánimo y la…
Cuidado con el aguacate si tienes problemas de corazón
El aguacate es conocido como uno de los alimentos más completos gracias a su alto contenido en grasas…