Las 5 semillas que los nutricionistas recomiendan para mejorar la salud y sumar nutrientes esenciales
Las semillas recomendadas por expertos son clave para una dieta equilibrada y rica en antioxidantes y proteínas vegetales…
Una taza diaria de verduras de hoja verde puede reducir 26 % el riesgo de enfermedades del corazón
Las verduras de hoja verde como espinaca, lechuga, acelga y col rizada aportan vitamina A, K, folato, hierro,…
Cinco alimentos avalados por la ciencia que ayudan a reducir el colesterol y proteger la salud cardiovascular
Adoptar una dieta basada en alimentos vegetales, pescados grasos y aceites saludables es clave para prevenir infartos y…
Cómo saber si estoy deshidratado: las señales que despiertan el alerta
La deshidratación afecta la salud física y mental, aumentando el riesgo de complicaciones en niños, adultos mayores y…
Cinco alimentos que deberías comer en Navidad para fortalecer tu sistema inmune
Las fiestas navideñas en México y Latinoamérica resaltan la importancia de los alimentos tradicionales para fortalecer la salud…
Estos son los alimentos que debes consumir en temporada invernal y evitar enfermarte
Pescado, alimento recomendado por el ISSEMYM para la temporada invernal y evitar enfermarse (Gob. Edomex) El gobierno del…
El cambio físico a esta edad es real, pero no quiero borrarlo, sino sentirme fuerte y sana para aceptarlo mejor
Lleva tres décadas trabajando como modelo, pero también inspirándonos a la hora de cuidarnos. Vanesa Lorenzo (Barcelona, 1977)…
Un estudio alerta sobre riesgos duraderos en la salud física y mental por trastornos alimentarios
Un estudio reveló que los trastornos alimentarios elevan drásticamente el riesgo de fallos orgánicos depresión y muerte prematura…
Lo que comes después de hacer deporte es clave, pero no hace falta que sea justo después
«La ventana de los 30 minutos» ha sido, durante muchos años, una obsesión para aquellos que querían maximizar…
Seis frutas recomendadas por especialistas para mejorar la calidad del sueño
Especialistas recomiendan frutas frescas para potenciar el ciclo sueño-vigilia y reducir insomnio (Imagen Ilustrativa Infobae) Dormir bien depende…
Este es el suplemento que puede reducir la inflamación y el envejecimiento, según un estudio
De esta forma, descubrieron que la PCRus (un marcador inflamatorio que puede indicar un mayor riesgo de enfermedad…
Unos expertos en medicina revelan en Science que los trastornos digestivos duplican el riesgo de Alzheimer y Parkinson
Cada vez hay más evidencia sobre la importancia del eje intestino-cerebro. Este macroestudio da nuevas pistas. Gemma Del…