Sedentarismo y salud cardiovascular: qué comer para reducir los efectos de pasar demasiado tiempo sentado
La vida sedentaria aumenta el riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer (Crédito: Freepik) Pasar…
Los horarios estables de sueño y actividad protegen la salud cerebral y previenen la demencia, según un estudio
Un estudio relaciona ritmos circadianos débiles con mayor riesgo de desarrollar demencia en adultos mayores (Freepik) Mantener horarios…
Nuevas pruebas indican que los vínculos sociales frecuentes protegen la memoria y la independencia de los adultos mayores
La interacción social regular es considerada esencial para mantener la vida independiente en la adultez mayor (Imagen Ilustrativa…
El ejercicio que recomiendan los fisioterapeutas para mantener el cerebro activo y alerta
El ejercicio aeróbico regular incrementa la neuroplasticidad cerebral y retrasa el deterioro cognitivo a cualquier edad (Imagen Ilustrativa…
Cuáles son los riesgos cardíacos del exceso de entrenamiento y claves para proteger el corazón
El ejercicio extremo cuadruplica el riesgo de fibrilación auricular en atletas de resistencia, según estudios recientes (Imagen Ilustrativa…
Para la ciencia, mantener la hipertensión bajo control podría reducir la demencia, aun con genes de riesgo
El control de la hipertensión arterial reduce el riesgo de demencia, incluso en personas con predisposición genética al…
Por qué algunos pueden tomar varias tazas de café al día sin inmutarse y otros notan los efectos con apenas un sorbo: el gen que marca el metabolismo de la cafeína
Hay quien por las mañanas no es persona hasta que se toma su café. Otros, por el contrario,…
Juan Antonio Madrid, experto en trastornos de sueño: “Es un problema global, no se puede resolver con recetas individuales” | Salud y bienestar
Juan Antonio Madrid (El Cañar, Cartagena, 68 años) es uno de los mayores expertos del mundo en medicina…
Dormir más para vivir más: el descanso nocturno se consolida como el factor clave de la longevidad
Dormir bien mostró una relación más fuerte con la longevidad que la dieta o el ejercicio al comparar…
¿Realmente sirve tomar agua caliente con limón para bajar de peso y mejorar la salud?
En redes sociales, especialmente en TikTok e Instagram, se ha vuelto habitual ver a usuarios recomendar un hábito…
Identifican 5 perfiles de sueño que afectan la salud
Un estudio de la Universidad Concordia identifica cinco perfiles de sueño que influyen en la salud física, mental…
En qué consiste la biblioteca digital que revela los fármacos ocultos que hay en el cuerpo
La biblioteca digital GNPS Drug Library permite identificar con precisión todos los medicamentos presentes en el cuerpo humano.…