inútil para la báscula, esencial para tu cuerpo
La obesidad, convertida en la pandemia silenciosa de nuestro tiempo, sigue rodeada de mitos que condicionan la forma…
quema más calorías y mejora la salud cardiovascular
01/09/2025 Actualizado a las 16:00h. Encajar la actividad física y el ejercicio en nuestro día a día no…
dieta mediterránea con menos calorías y un poco de ejercicio
En tiempos de Ozempic, Mounjaro y otros medicamentos antiobesidad que permiten adelgazar sin esfuerzo y prevenir las complicaciones…
La dieta mediterránea con menos calorías y ejercicio reduce un 31 % el riesgo de diabetes
Comer al estilo mediterráneo, pero con menos calorías, más ejercicio moderado y apoyo profesional para perder peso, reduce…