Cambiar la forma de caminar es tan eficaz como los analgésicos contra la artritis en las rodillas, según un estudio
Un simple cambio en la forma de caminar de una persona aquejada de artritis en las rodillas podría…
el cambio sencillo que mejora tu salud y previene la fragilidad
Un nuevo estudio lo confirma: caminar más rápido después de los 60 puede ser clave para mantener la salud y prevenir la…
«Caminar una hora ya reporta beneficio cardiovascular»
Los cambios en el estilo de vida previenen un 80% de los infartos de miocardio, un 75% de…
La importancia de caminar para personas con hipertensión
El estudio, publicado en el European Journal of Preventive Cardiology, revela que, en comparación con un recuento diario…
CAMINAR 30 MINUTOS DIARIOS | David Carrizo, médico: «Caminar puede ser más poderoso que ir al gimnasio»
El ejercicio físico puede tener un impacto directo sobre nuestra salud, pero no siempre disponemos del tiempo necesario…
Caminar a paso rápido durante 15 minutos cada día reduce un 20% la mortalidad
Un gesto tan cotidiano, sencillo y al alcance de todos como es caminar puede convertirse en un potente…
del mito a la realidad, según un estudio
Durante años, caminar 10.000 pasos al día se ha convertido en una de las recomendaciones más repetidas para…