Por qué madrugar a la fuerza puede ser tan perjudicial como no dormir
Experta advierte que ignorar la predisposición genética al sueño aumenta el riesgo de insomnio crónico, deterioro cognitivo y…
El ayuno intermitente sin reducción de calorías no mejora la salud metabólica, concluyó un nuevo estudio
El informe del Instituto Alemán de Nutrición Humana mostró que solo ajustar el horario de las comidas, sin…
Cómo las bacterias del intestino pueden afectar la calidad del sueño
El síndrome de intestino irritable y la calidad del sueño están relacionados a través de la disfunción diurna…