ejercicio

A partir de cierta edad, tener unos hábitos de vida saludables es fundamental para tener un bienestar físico…

Pero, ¿qué tiene de especial esta combinación? ¿Realmente fuerza, pilates y yoga pueden ser una fórmula tan completa?…

La actividad física regular es importante para la salud y ponerla en práctica puede resultar difícil, pero en…

Mantener la fuerza y la movilidad con el paso de los años no siempre exige dedicar largas sesiones…

La ciencia lleva tiempo constatando que hacer ejercicio disminuye el riesgo de demencia, pero ¿cualquier tipo de actividad…

Un metaanálisis realizado con más de 4,2 millones de personas revela que el ejercicio en el tiempo libre…

Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine concluyó que el entrenamiento de resistencia moderado, a…

Un estudio publicado en Neurology halló que los mayores de 80 años que caminan más rápido tienen entre…

La revisión mostró menor riesgo de infarto accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca en quienes suben escaleras (Imagen Ilustrativa…

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Un estudio de UT Health San Antonio (Estados Unidos) ha asociado mantener cualquier nivel de actividad física durante…

Denisse, de Gran Hermano, mostró su transición de momentos de ocio en destinos turísticos, como el Coliseo y…

Miguel Garber, experto en longevidad: «El mejor ejercicio que podemos hacer, natural, sencillo y sin costo es caminar. Debemos hacerlo a paso constante y por lo menos media hora todos los días»