Un estudio sugiere que el golf podría superar a la caminata en beneficios físicos
El debate sobre si el golf es un ejercicio físico real resurge tras las declaraciones de un líder…
Mover el cuerpo para mejorar el ánimo: el rol del ejercicio en el tratamiento de la depresión
El ejercicio físico reduce los síntomas de la depresión de manera similar a la terapia psicológica y los…
“Trabajar hasta el fallo muscular es fundamental”: el método para ganar fuerza en la vida moderna, según Harvard
Ejercicios con peso corporal ofrecen una alternativa accesible y eficaz para mejorar la salud física y mental, respalda…
La manera exacta en que debes realizar caminata para bajar de peso y obtener sus beneficios, según la ciencia
El debate sobre si caminar puede sustituir al gimnasio se centra en su impacto sobre la salud y…
quema más calorías y mejora la salud cardiovascular
Encajar la actividad física y el ejercicio en nuestro día a día no es siempre fácil dadas nuestras…
Salud: Ésta es la cantidad de ejercicio que debes realizar a la semana según expertos
Mantenerse activo no solo ayuda a mejorar la apariencia física, también es una de las claves para conservar…
Una ‘revolución’ de «micromovimientos diarios» para estar en forma
En este sentido, los médicos rehabilitadores sugieren abandonar los propósitos irreales y las metas excesivamente ambiciosas que suelen…
El ejercicio que recomiendan los fisioterapeutas para mantener el cerebro activo y alerta
El ejercicio aeróbico regular incrementa la neuroplasticidad cerebral y retrasa el deterioro cognitivo a cualquier edad (Imagen Ilustrativa…
Cuáles son los riesgos cardíacos del exceso de entrenamiento y claves para proteger el corazón
El ejercicio extremo cuadruplica el riesgo de fibrilación auricular en atletas de resistencia, según estudios recientes (Imagen Ilustrativa…
Menos de un 13% de la población mundial duerme lo necesario y da más de 8.000 pasos diarios – Servimedia
Menos de un 13% de la población mundial duerme lo necesario y da más de 8.000 pasos diarios Servimedia…
Moverse todos los días está asociado a un sistema inmune más joven y a un menor riesgo de cáncer
El ejercicio regular reduce la probabilidad de desarrollar tumores y rejuvenece las defensas inmunológicas, revela investigación publicada en…
Lograr la remisión de la prediabetes sin fármacos disminuye a la mitad el riesgo cardíaco
La normalización de la glucosa en prediabetes muestra efectos cardiovasculares positivos según análisis global (Imagen Ilustrativa Infobae) La…