Los cuatro ejercicios de Ilia Topuria para ponerte como una bestia
El hispano-georgiano Ilia Topuria se proclamó campeón del mundo de la UFC en la categoría de peso pluma,…
Una especialista en Traumatología aconseja practicar ejercicios de fuerza en la menopausia para mejorar la calidad muscular y ósea
La especialista en Traumatología Cristina Fernández-Valencia, profesional de Hospiten Roca, ha destacado los beneficios del ejercicio regular durante…
Es importante para seguir haciendo tu vida sin depender de nadie
El entrenamiento de fuerza se ha convertido en un pilar fundamental para la salud, especialmente tras cumplir los…
inútil para la báscula, esencial para tu cuerpo
La obesidad, convertida en la pandemia silenciosa de nuestro tiempo, sigue rodeada de mitos que condicionan la forma…
Por qué algunas mujeres sanas tienen más riesgo de infarto o ACV, según científicos
Mujeres sin factores de riesgo clásicos sufren casi la mitad de los eventos cardíacos según la evidencia científica…
Una ‘app’ para que diabéticos realicen ejercicios de fuerza con seguridad
El licenciado en Ciencias de la Actividad Física Ignacio Hormazábal Aguayo ha diseñado, desarrollado y evaluado en su…
El ejercicio que te puede quitar ‘la tripa cervecera’ en menos de un minuto, según Harvard
El ejercicio y la alimentación son dos de los pilares indispensables para una vida sana, los dos sobre los que…
5 métodos científicos que mejoran su salud cardiovascular
La acumulación de colesterol en sangre es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardíacas.…
¿Cómo convivir con el álzhéimer? Claves para que «el diagnóstico no equivalga a una sentencia de muerte»
El alzheimer es una enfermedad degenerativa, pero el diagnóstico «no es una sentencia de muerte», subraya Nina Gramunt…