Serena Williams (44) vuelve a las pistas: analizamos sus hábitos, desde no desayunar hasta su entrenamiento de fuerza, cardio y pilates
Serena Williams ha vuelto. La reina del tenis ha regresado a una gran pista y ha demostrado que…
Vanesa Lorenzo evita el hambre entre horas con almendras, huevos cocidos y pepino: 3 alimentos saciantes ricos en proteínas y fibra
Dicen los expertos que planificar nuestras comidas es el mejor punto de partida para que nuestra dieta sea…
Sara Sorribes, tenista: «Tenía un dolor constante que desapareció cuando decidí retirarme, estaba somatizando»
Durante años, la tenista Sara Sorribes, que conquistó la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de París…
Dra. Ainara Ormazabal, sobre la vitamina D: «Es una pieza básica para tener una buena salud ósea, muscular, inmune, metabólica y mental a largo plazo»
El debate está más vivo que nunca en las consultas médicas y en la calle. Por un lado,…
Dra. Ainara Ormazabal: «La vitamina C no es solo la vitamina de los huesos, sino una molécula clave en longevidad»
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El divertido ejercicio de Eva Longoria para deshinchar las piernas que triunfa en Estados Unidos: «Favorece la circulación y drena»
Eva Longoria no parece obsesionada con entrenar más duro, sino con entrenar mejor. Y esta es una de…
Rosie O’Donnell reflexiona sobre la cirugía estética y explica por qué se ha hecho un lifting: «Hay un punto en el que la aceptación empieza a sentirse como una mentira»
Mientras mujeres cada vez más jóvenes se somete a cirugías estéticas para cambiar las facciones que no le…
Desde que metí proteína en cada comida, lo noto en todo
A Vicky Martín Berrocal le preguntan muchas veces por su cambio físico. Pero quizá la transformación más importante…
el hábito que Marta Hazas repite cada día analizado por nuestra endocrina
A Marta Hazas le pasa algo que seguramente también te ocurre a ti: se levanta y, casi sin…
Ahora siento que he recuperado algo muy importante, la libertad y la seguridad
Durante años, Lydia Bosch ha convivido con una limitación visual que ha mermado su calidad de vida y…
Lo tomo cada mañana, realmente funciona
Las rutinas matutinas de las celebrities siempre generan curiosidad: desde el agua con clorofila hasta los ayunos prolongados o…
Los hábitos de Penélope Cruz para cumplir el objetivo que se marcó a los 50: vivir 100 años
Penélope Cruz cumple hoy 52 años y se consolida como un referente no solo de estilo, sino de bienestar…