Cómo seguir la dieta DASH que ayuda a reducir la presión arterial alta y el riesgo cardiovascular
La dieta DASH es un plan de alimentación que se centra en alimentos saludables para el corazón (Freepik)…
Seis pequeños cambios diarios que fortalecen la microbiota intestinal y la salud
Alimentos fermentados como el yogur aumentan la diversidad de la microbiota y reducen la inflamación (Freepik) La microbiota…