Ejercicios sencillos de potencia muscular ayudan a preservar la independencia con la edad
La potencia muscular, más allá de la fuerza, determina la velocidad y eficacia de los movimientos cotidianos (Imagen…
El hábito avalado por expertos que mantiene mente y cuerpo jóvenes con el paso de los años
El ejercicio regular retrasa el envejecimiento y mejora la calidad de vida en adultos mayores (Imagen ilustrativa Infobae)…