Las dietas mediterránea y MIND se vinculan con mejores biomarcadores cerebrales
La dieta mediterránea y la dieta MIND se vincularon con mejores puntajes cognitivos en un estudio de cinco…
ordenan la retirada de este conocido salmón vendido en España por presencia de listeria
Nueva alerta sanitaria. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan) explica que se ha detectado la…
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El menú ideal para reducir el riesgo de infarto: qué dicen las nuevas guías para cuidar el corazón
La Asociación Americana del Corazón actualizó sus guías dietéticas para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares (Imagen Ilustrativa…
Dormir mal no es solo cuestión de estrés: el rol clave de la alimentación en el insomnio
Una cena ligera y alimentos ricos en magnesio y triptófano ayudan a regular el cortisol y la serotonina,…
Alimentos que elevan la serotonina: qué comer para mejorar el ánimo y dormir mejor, según expertos
Los alimentos ricos en triptófano, como huevo, lácteos y salmón, elevan los niveles de serotonina para mejorar el…
La dieta recomendada por especialistas para cuidar la memoria
Algunos alimentos pueden favorecer la memoria y la concentración. (Freepik) Una alimentación equilibrada y rica en nutrientes clave…
Cinco alimentos que deberías comer en Navidad para fortalecer tu sistema inmune
Las fiestas navideñas en México y Latinoamérica resaltan la importancia de los alimentos tradicionales para fortalecer la salud…