Una taza diaria de verduras de hoja verde puede reducir 26 % el riesgo de enfermedades del corazón
Las verduras de hoja verde como espinaca, lechuga, acelga y col rizada aportan vitamina A, K, folato, hierro,…
Cinco alimentos avalados por la ciencia que ayudan a reducir el colesterol y proteger la salud cardiovascular
Adoptar una dieta basada en alimentos vegetales, pescados grasos y aceites saludables es clave para prevenir infartos y…