Caminar rápido a los 80 años se asocia con un cerebro más resistente al envejecimiento
Un estudio publicado en Neurology halló que los mayores de 80 años que caminan más rápido tienen entre…
A qué edad el cuerpo cambia de verdad: el estudio que revela el umbral oculto del envejecimiento
La investigación identificó un punto de inflexión del envejecimiento alrededor de los 50 años, con cambios más marcados…
los especialistas recomiendan este ejercicio
Realizar ejercicio físico con regularidad es imprescindible para poder mantener un buen estado de salud, evitando así un…
GO&Train en Ávila: Entrenamiento Personalizado para Todas las Edades | Ávilared
GO&Train se define como un espacio orientado a la continuidad del ejercicio físico a lo largo del tiempo,…
La fruta que ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular después de los 50
(Imagen Ilustrativa Infobae) La pérdida de masa muscular o sarcopenia es un proceso natural del cuerpo humano que…
Músculos y cerebro: por qué la actividad física es clave para la memoria y la salud cognitiva
La actividad física favorece la liberación de mioquinas, moléculas que fortalecen la memoria y la salud cerebral en…
El ejercicio que recomiendan los fisioterapeutas para mantener el cerebro activo y alerta
El ejercicio aeróbico regular incrementa la neuroplasticidad cerebral y retrasa el deterioro cognitivo a cualquier edad (Imagen Ilustrativa…
Cuáles son los riesgos cardíacos del exceso de entrenamiento y claves para proteger el corazón
El ejercicio extremo cuadruplica el riesgo de fibrilación auricular en atletas de resistencia, según estudios recientes (Imagen Ilustrativa…
El ejercicio estimula la formación de neuronas a cualquier edad, afirma un estudio
Dos hombres corren juntos por un sendero en un parque rodeado de vegetación y flores, con edificios altos…