El neur\u00f3logo de HLA Cl\u00ednica Montpellier Jos\u00e9 Ram\u00f3n Valdiz\u00e1n<\/b> ha destacado la necesidad de fomentar h\u00e1bitos protectores del cerebro desde la infancia, como caminar, mantener relaciones sociales, dormir adecuadamente, seguir una dieta equilibrada y ejercitar el pensamiento,<\/b> para cuidar este \u00f3rgano a largo plazo.<\/p>\n
En profundidad<\/p>\n
Entre los factores fundamentales para una buena salud cerebral, el especialista destaca el sue\u00f1o como \u00abuna funci\u00f3n gen\u00e9tica imprescindible\u00bb, con impacto en la memoria, el desarrollo celular y la funci\u00f3n inmunitaria<\/b>. Alteraciones en la calidad o cantidad del sue\u00f1o, especialmente la p\u00e9rdida del sue\u00f1o REM, pueden afectar gravemente al funcionamiento cognitivo, como sucede en fases avanzadas del Alzheimer. \u00abEvitar su p\u00e9rdida es uno de los retos actuales de la neurociencia\u00bb, recalca Valdiz\u00e1n.<\/p>\n
Dado que muchas enfermedades neurol\u00f3gicas a\u00fan no tienen cura, el diagn\u00f3stico precoz es esencial. \u00abUna depresi\u00f3n puede ser el primer s\u00edntoma de una enfermedad neurodegenerativa<\/b>\u00ab, advierte el neur\u00f3logo, que subraya el papel clave de la concienciaci\u00f3n p\u00fablica, las asociaciones de pacientes y los medios de comunicaci\u00f3n para identificar se\u00f1ales de alerta.<\/p>\n
M\u00e1s detalles<\/p>\n
El diagn\u00f3stico precoz tambi\u00e9n es decisivo en los trastornos del neurodesarrollo en la infancia. En este contexto, el papel de los cuidadores es fundamental. \u00abSon el soporte emocional, familiar y social del paciente. Necesitan mayor apoyo institucional y reconocimiento social<\/b>\u00ab.<\/p>\n
Asimismo, hace un llamamiento al autocuidado como obligaci\u00f3n \u00e9tica y personal: \u00abNo basta con tener un buen sistema sanitario: debemos responsabilizarnos de nuestra propia salud con h\u00e1bitos que protejan nuestro cerebro<\/b>\u00ab, subraya.<\/p>\n
En cuanto a los avances m\u00e1s prometedores, Valdiz\u00e1n se\u00f1ala la combinaci\u00f3n de tecnolog\u00eda, neuroimagen, biomarcadores, cartograf\u00eda cerebral e inteligencia artificial como herramientas de gran potencial. No obstante, recuerda que \u00abning\u00fan algoritmo podr\u00e1 sustituir al cerebro humano<\/b>\u00ab, y que el abordaje neurol\u00f3gico debe seguir siendo integral, personalizado y humano.<\/p>\n
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