Un nuevo estudio realizado por investigadores del Hospital General Brigham de Massachusetts (Estados Unidos) ha comparado cinco dietas comunes para determinar la eficacia de la prevenci\u00f3n del estre\u00f1imiento cr\u00f3nico en adultos de mediana y avanzada edad y han descubierto que las personas que segu\u00edan una dieta mediterr\u00e1nea o basada en … \n <\/p>\n
Un nuevo estudio realizado por investigadores del Hospital General Brigham de Massachusetts (Estados Unidos) ha comparado cinco dietas comunes para determinar la eficacia de la prevenci\u00f3n del estre\u00f1imiento cr\u00f3nico en adultos de mediana y avanzada edad y han descubierto que las personas que segu\u00edan una dieta mediterr\u00e1nea o basada en plantas eran menos propensas a desarrollar estre\u00f1imiento,<\/strong> seg\u00fan publican en la revista ‘Gastroenterology’.<\/p>\n \u00abEl estre\u00f1imiento cr\u00f3nico afecta a millones de personas y puede afectar significativamente su calidad de vida -se\u00f1ala el autor principal, doctor Kyle Staller<\/strong>, m\u00e1ster en salud p\u00fablica, de la Divisi\u00f3n de Gastroenterolog\u00eda del Hospital General de Massachusetts-. Nuestros hallazgos sugieren que, a medida que envejecemos, ciertas dietas saludables pueden brindar beneficios a nuestro intestino, adem\u00e1s de los conocidos beneficios cardiovasculares\u00bb.<\/p>\n El equipo estudi\u00f3 a m\u00e1s de 96.000 adultos durante varios a\u00f1os para comprender c\u00f3mo los diferentes h\u00e1bitos alimenticios afectan el riesgo de desarrollar esta afecci\u00f3n gastrointestinal cr\u00f3nica y comprobaron que una dieta saludable puede mejorar los s\u00edntomas del estre\u00f1imiento, pero este es el primer estudio que demuestra que ciertas dietas pueden prevenir el desarrollo de estre\u00f1imiento cr\u00f3nico. Las dietas incluidas en el an\u00e1lisis fueron la dieta mediterr\u00e1nea, la dieta basada en plantas, la dieta baja en carbohidratos, la dieta occidental y la dieta inflamatoria.<\/strong><\/p>\n \u00abSiempre hemos asumido que los beneficios de una dieta saludable se deben a la fibra, pero nuestros an\u00e1lisis demostraron que el beneficio de estas dietas saludables sobre el estre\u00f1imiento es independiente de la ingesta de fibra\u00bb, afirma Staller.<\/p>\n Utilizando datos del Nurses’ Health Study, Nurses’ Health Study II y el Health Professionals Follow-Up Study, los investigadores rastrearon los patrones diet\u00e9ticos en adultos de mediana y mayor edad y examinaron qui\u00e9nes desarrollaron estre\u00f1imiento cr\u00f3nico, que se defini\u00f3 como tener s\u00edntomas durante al menos 12 semanas en un a\u00f1o.<\/p>\n Las personas que se adhirieron a una dieta occidental o inflamatoria fueron m\u00e1s propensas a desarrollar estre\u00f1imiento cr\u00f3nico. Adem\u00e1s, los participantes que consumieron una dieta baja en carbohidratos no mostraron un efecto fuerte<\/strong>.<\/p>\n \u00abNuestros hallazgos sugieren que una dieta rica en verduras, frutos secos y grasas saludables puede ayudar a prevenir el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico en adultos de mediana y mayor edad\u00bb, concluye Staller.<\/p>\n
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