En 2016, investigadores canadienses tuvieron la curiosa idea de retirar la microbiota intestinal de ratones y sustituirla por la de personas deprimidas. \u00bfEl resultado? Los ratones se deprimieron,<\/b> lo que demostr\u00f3 que ese conjunto de bacterias eran capaces de afectar directamente a los cerebros de los animales de laboratorio.\u00a0<\/p>\n
\u00bfSignifica esto que podemos curar la depresi\u00f3n en humanos mediante trasplantes de microbiota intestinal? No, al menos por ahora<\/b>, ha afirmado en una entrevista el catedr\u00e1tico de Microbiolog\u00eda de la Universidad de Navarra, Ignacio L\u00f3pez-Go\u00f1i, autor del libro ‘Microbiota y salud mental’.\u00a0<\/p>\n
L\u00f3pez-Go\u00f1i, autor del blog microBIO, ha explicado que la microbiota, conocida tambi\u00e9n como la flora intestinal, es un conjunto de microorganismos<\/b>, no solo de bacterias, sino tambi\u00e9n de virus, hongos, levaduras y eucariotas, que se encuentran en lugares del cuerpo como el intestino, la piel, la boca o la vagina.\u00a0<\/p>\n
\u00abLa inmensa mayor\u00eda de ellos son unos buenos tipos<\/b>, no son pat\u00f3genos. Siempre pensamos en los microbios como en g\u00e9rmenes, asociados a la suciedad o la enfermedad, pero en este caso, no\u00bb, ha asegurado.\u00a0<\/p>\n
Todos somos mitad humanos, mitad bacterias<\/p>\n
Hace a\u00f1os se hablaba de que el cuerpo humano albergaba un kilo o dos de microorganismos, pero estudios recientes han rebajado esta cifra a unos 200 o 300 gramos. \u00abPero s\u00ed es verdad que, por cada c\u00e9lula que t\u00fa tienes<\/b>, por cada c\u00e9lula humana, tienes un microorganismo<\/b>. Podr\u00edamos decir que somos mitad humanos, mitad bacterias\u00bb, ha se\u00f1alado.\u00a0<\/p>\n
Si son tan importantes -y de hecho no podr\u00edamos vivir sin ellos-, conviene saber qu\u00e9 les gusta ‘comer’ a estos microorganismos<\/b>. Porque debemos tener en cuenta que, cuando nos alimentamos, estamos alimentando tambi\u00e9n a nuestra microbiota.\u00a0<\/p>\n
En ese sentido, ha apuntado que, cuando se han comparado distintas dietas, se ha comprobado que la microbiota m\u00e1s numerosa y m\u00e1s diversa<\/b>, que es sin\u00f3nimo de salud, \u00abes aquella que se encuentra en personas que llevan a cabo una dieta mediterr\u00e1nea, como no podr\u00eda ser de otra manera\u00bb.<\/p>\n
Se trata de una dieta rica en alimentos como vegetales, frutas, frutos secos, aceite de oliva, probi\u00f3ticos, pescado y carne blanca, evitando sobre todo los edulcorantes<\/b>, los procesados, las grasas animales y el az\u00facar. Entre los enemigos de nuestra microbiota se encuentran el alcohol y el tabaco. Este \u00faltimo, ha precisado, afecta especialmente a la microbiota oral.\u00a0<\/b><\/p>\n
Microbiota y salud mental<\/p>\n
Pero, \u00bfrealmente los microorganismos intestinales afectan directamente a nuestra salud mental? Cada vez hay m\u00e1s datos que as\u00ed lo confirman<\/b>, ha destacado el catedr\u00e1tico, quien ha apuntado que hay cantidad de estudios donde se va viendo c\u00f3mo influye la microbiota en enfermedades como la depresi\u00f3n, el p\u00e1rkinson o el alzheimer o en trastornos del espectro autista.\u00a0<\/p>\n
El mayor problema, ha agregado, es que \u00abno sabemos si es causa o efecto, si son esas enfermedades las que causan las alteraciones en la microbiota o al rev\u00e9s\u00bb. Lo que sabemos es que hay una comunicaci\u00f3n entre nuestro intestino y nuestro cerebro<\/b>. M\u00e1s del 90 % de la serotonina que se produce en el cuerpo se segrega a nivel intestinal. Nuestras bacterias intestinales producen serotonina, noradrenalina y otros neurotransmisores.\u00a0<\/p>\n
As\u00ed que, \u00bftenemos un peque\u00f1o cerebro en el intestino? Aunque L\u00f3pez-Go\u00f1i cree que esta afirmaci\u00f3n es algo exagerada, s\u00ed que es cierto<\/b> que hay una red neuronal muy potente a nivel intestinal, por ejemplo, a trav\u00e9s del nervio vago, que es uno de los nervios craneales que conecta el cerebro con el intestino.\u00a0<\/p>\n
\u00abPor eso tenemos esas sensaciones a veces cuando estamos estresados,<\/b> que se nos pueden mover las tripas o a veces cuando estamos con problemas digestivos podemos estar de mal humor\u00bb, ha comentado.<\/p>\n
Trasplantes fecales como terapia<\/p>\n
Llegados a este punto, surge una posibilidad fascinante, aunque algo escatol\u00f3gica, que es el trasplante fecal para mejorar el cerebro,<\/b> aunque \u00aba m\u00ed me gusta m\u00e1s hablar, porque queda como m\u00e1s bonito, de bacterioterapia\u00bb, ha declarado L\u00f3pez-Go\u00f1i.\u00a0<\/p>\n
Consistir\u00eda en utilizar bacterias intestinales de personas sanas para repoblar el intestino de otras enfermas y mejorar algunas patolog\u00edas.<\/b> El trasplante de microbiota intestinal, ha indicado, est\u00e1 autorizado y se utiliza solo para una enfermedad, que es una infecci\u00f3n por la bacteria clostridioides difficile y, \u00abcomo ha funcionado tan bien, se ha empezado a aplicar<\/b> desde la obesidad hasta la depresi\u00f3n o el autismo\u00bb.\u00a0<\/p>\n
En estos otros casos, ha dicho, los resultados no son concluyentes:<\/b> \u00abNo podemos decir que en este momento el trasplante de microbiota intestinal vaya a curarnos de alguna otra enfermedad\u00bb.\u00a0<\/p>\n
Pero s\u00ed es verdad, ha concluido, \u00abque muy probablemente en el futuro haya trasplantes sint\u00e9ticos<\/b> en los que tengamos un c\u00f3ctel de bacterias muy determinadas que hayamos aislado probablemente del intestino de personas sanas que mejore la calidad de vida de algunas personas\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En 2016, investigadores canadienses tuvieron la curiosa idea de retirar la microbiota intestinal de ratones y sustituirla por…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":112590,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[2670,25,24,165,24704,5545,166,1566,23,16743],"class_list":{"0":"post-112589","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-cerebro","9":"tag-es","10":"tag-espana","11":"tag-health","12":"tag-intestinal","13":"tag-microbiota","14":"tag-salud","15":"tag-segundo","16":"tag-spain","17":"tag-un"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112589"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112589\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}