{"id":119738,"date":"2025-09-16T23:26:08","date_gmt":"2025-09-16T23:26:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/119738\/"},"modified":"2025-09-16T23:26:08","modified_gmt":"2025-09-16T23:26:08","slug":"la-receta-secreta-de-la-logevidad-de-novak-djokovic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/119738\/","title":{"rendered":"La receta secreta de la logevidad de Novak Djokovic"},"content":{"rendered":"\n<p>A sus 38 a\u00f1os se mantiene como el n\u00famero cuatro del mundo y ha alcanzado las semifinales en los cuatro torneos de Grand Slam para mantenerse compitiendo en la cima del mejor tenis del mundo. <strong>Novak Djokovic<\/strong> est\u00e1 en la recta final de su carrera, pero el serbio trabaja al m\u00e1ximo y hace todo lo posible por frenar el reloj y seguir como el \u00fanico representante activo de los \u00abTres Grandes\u201d, luego del retiro de Roger Federer y Rafael Nadal.<\/p>\n<p>El due\u00f1o de 100 t\u00edtulos profesionales es uno de los deportistas que m\u00e1s cuida su f\u00edsico y mente, en cada detalle, tal como hacen otros deportistas de \u00e9lite para seguir compitiendo a los 40 a\u00f1os, como Cristiano Ronaldo.<\/p>\n<p>El oriundo de Belgrado comparti\u00f3 cu\u00e1l es su receta y c\u00f3mo se alimenta para frenar el reloj biol\u00f3gico. \u201cAl momento de despertar siempre hay una oraci\u00f3n, una expresi\u00f3n de gratitud, ante todo, por estar vivo y tener otra oportunidad cada d\u00eda. Luego me hidrataba, con agua tibia, lim\u00f3n y sal. Despu\u00e9s tomaba mi f\u00f3rmula de hidrataci\u00f3n habitual, algo m\u00e1s que solo agua. Simplemente para reponer electrolitos, minerales y ponerme en marcha\u201d, revel\u00f3 el balc\u00e1nico, tal como comparti\u00f3 la web Bola VIP.<\/p>\n<p> Novak Djokovic revela un s\u00faper alimento secreto en su dieta <\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el ex n\u00famero uno del mundo cont\u00f3 cu\u00e1les son sus frutas preferidas \u201cMis favoritos son los frutos rojos y los d\u00e1tiles.\u00a0\u00ab\u00a1Me encantan los d\u00e1tiles, d\u00e1tiles todo el d\u00eda! Le a\u00f1adir\u00eda semillas de c\u00e1\u00f1amo, diferentes semillas y cosas as\u00ed. Superalimentos, maca en polvo, espirulina, \u00a1aunque no sabe muy bien!\u201d, cont\u00f3 el due\u00f1o de 10 t\u00edtulos en el Abierto de Australia.<\/p>\n<p>Por otra parte, Djokovic confes\u00f3 que consume espirulina y detall\u00f3 el por qu\u00e9 busca incorporarla lo m\u00e1s posible en su dieta. \u201cEs un alga verde azulada reconocida como un superalimento por su alto contenido en antioxidantes, prote\u00ednas, vitaminas y minerales. Ofrece beneficios para la salud inmunitaria, la energ\u00eda y la reducci\u00f3n del estr\u00e9s oxidativo\u201d, dijo el cuarto mejor jugador del mundo en la actualidad, quien cerr\u00f3 detallando qu\u00e9 otras actividades realiza para mantenerse en forma.<\/p>\n<p>\u201cQuiero mantenerme activo y disfrutar del aire libre para mi bienestar. Me encanta nadar en el mar, montar en bicicleta, hacer senderismo, correr, trotar. Tambi\u00e9n me gusta practicar f\u00fatbol, b\u00e1squet, p\u00e1del, ping pong, lo que sea para mejorar la circulaci\u00f3n y, una vez que cumplo con esa parte activa del d\u00eda, me gusta relajarme, ya sea en el sauna o con un ba\u00f1o de hielo\u201d, finaliz\u00f3 Novak Djokovic.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A sus 38 a\u00f1os se mantiene como el n\u00famero cuatro del mundo y ha alcanzado las semifinales en&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":119739,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[274],"tags":[168,25,24,23,167,327,326],"class_list":{"0":"post-119738","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tenis","8":"tag-deportes","9":"tag-es","10":"tag-espana","11":"tag-spain","12":"tag-sports","13":"tag-tenis","14":"tag-tennis"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119738"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119738\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}