{"id":122688,"date":"2025-09-18T09:15:09","date_gmt":"2025-09-18T09:15:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/122688\/"},"modified":"2025-09-18T09:15:09","modified_gmt":"2025-09-18T09:15:09","slug":"una-dietista-recomienda-tomar-este-alimento-para-deshinchar-tu-abdomen-y-limpiar-tu-cuerpo-de-los-excesos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/122688\/","title":{"rendered":"Una dietista recomienda tomar este alimento para deshinchar tu abdomen y limpiar tu cuerpo de los excesos"},"content":{"rendered":"<p>La asesora de bienestar sostiene que se puede tomar una infusi\u00f3n con estos ingredientes a diario\n<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" class=\"voc-img\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/boticaria-kg8-U701544871643VqD-1200x840@diario_abc.jpg\" loading=\"eager\" decoding=\"async\" alt=\"Una dietista recomienda tomar este alimento para deshinchar tu abdomen y limpiar tu cuerpo de los excesos\" width=\"1200\" height=\"840\"\/><\/p>\n<p>Una dietista recomienda tomar este alimento para deshinchar tu abdomen y limpiar tu cuerpo de los excesos    TikTok  <\/p>\n<p>16\/09\/2025<br \/>\n<br \/><strong><br \/>\nActualizado 18\/09\/2025 a las 02:03h.<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Tras finalizar la <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/sociedad\/meteorologia\/verano\/\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">temporada estival<\/a> llega la hora, para muchos, de recuperarse de todos los excesos a los que sucumbieron durante sus <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/viajar\/vacaciones\/\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">vacaciones<\/a>, en especial para quienes realizaron la <a href=\"https:\/\/abcblogs.abc.es\/fitness-que-la-fuerza-te-acompane\/salud\/que-has-hecho-mal-en-tu-operacion-bikini.html\" title=\"abcblogs.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"abcblogs.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">operaci\u00f3n bikini<\/a> y para los amantes del ejercicio y la comida sana. Unos se enfocan en reforzar sus rutinas de ejercicio e incluso aprovechar que se acerca el oto\u00f1o para comenzar a a\u00f1adir actividades deportivas con las que mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica. Otros optan por mejorar sus <strong>h\u00e1bitos alimenticios<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Tambi\u00e9n hay opciones para desintoxicar el cuerpo e incluso bajar la hinchaz\u00f3n. De hecho, lleg\u00f3 a ponerse de moda las <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/alimentacion\/abci-mentiras-sobre-dieta-detox-y-todo-dicen-adelgaza-202005150120_noticia.html\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">dietas detox<\/a>, con la que se aseguraba que se pod\u00eda depurar el organismo. Para lograr dejar atr\u00e1s la tripa hinchada se pueden utilizar algunos alimentos, as\u00ed lo explica una dietista a trav\u00e9s de un v\u00eddeo difundido en su perfil de la red social <strong>TikTok @laboticadelaura<\/strong>.<\/p>\n<p>\n\u00bfCu\u00e1les son?\n<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">En concreto explica cu\u00e1les son los cuatro ingredientes se pueden utilizar para <strong>desintoxicar el h\u00edgado<\/strong> adem\u00e1s de reducir la hinchaz\u00f3n del abdomen. El primero es el <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/salud\/noticias\/20131228\/abci-plantas-excesos-navidad-201312271322.html\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">cardo mariano<\/a> que, seg\u00fan la experta, tiene propiedades que permiten regenerar los tejidos del h\u00edgado, ayuda a <strong>neutralizar los t\u00f3xicos<\/strong>, contribuye al <strong>funcionamiento correcto de la ves\u00edcula<\/strong>, as\u00ed como disminuye tanto el ardor como la hinchaz\u00f3n abdominal.<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">El segundo es muy conocida para aliviar los problemas gastrointestinales. Se trata de la <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/salud\/desconocidos-beneficios-infusion-manzanilla-20240413142329-nt.html\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">manzanilla<\/a> cuyos componentes, rese\u00f1a, tienen propiedades antiinflamatorias y calmantes, con lo que ayuda a<strong> \u00abrelajar los m\u00fasculos del tracto digestivo\u00bb<\/strong> y mejora as\u00ed todos los trastornos digestivos favoreciendo a su vez el funcionamiento del h\u00edgado.<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">El tercero es la <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/alimentacion\/necesitas-saber-sobre-curcuma-20240530105329-nt.html\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">c\u00farcuma<\/a>. Esta planta cuenta con propiedades antiinflamatorias y tambi\u00e9n es utilizada para desintoxicar el h\u00edgado, adem\u00e1s de tener tantas propiedades que es <strong>la \u00abfavorita\u00bb <\/strong>de esta tiktoker. La \u00faltima planta que recomienda esta dietista es la <strong>alcachofera<\/strong> ya que tiene <strong>\u00abun alto contenido en fibra\u00bb<\/strong>, con lo cual <strong>\u00abayuda con el estre\u00f1imiento, tiene un efecto saciante\u00bb<\/strong> y va a reducir la hinchaz\u00f3n abdominal. Tambi\u00e9n, sostiene, controla el colesterol y disminuye la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n<p>\n\u00bfC\u00f3mo tomarlo?\n<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">La forma de tomar estas plantas es sencilla. Primero se pone el agua a hervir, cuando ya est\u00e9 en punto de ebullici\u00f3n <strong>se a\u00f1aden las semillas del cardo mariano<\/strong> y se deja entre tres y cuatro minutos. Tras esto, se retira el agua del fuego y se a\u00f1aden la c\u00farcuma, la manzanilla y la alcachofera. Se deja reposar por unos cinco minutos y se cuela para poder consumir.<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Adem\u00e1s, a esta <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/espana\/comunidad-valenciana\/infusion-ideal-mercadona-retencion-liquidos-deshinchar-tripa-20240815114006-nt.html\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">infusi\u00f3n<\/a> se puede a\u00f1adir jengibre o jugo de lim\u00f3n y el or\u00e9gano. La &#8216;tiktoker&#8217; tambi\u00e9n explica que, por los ingredientes, el sabor ser\u00e1 amargo pero recalca que lo ideal es no a\u00f1adir az\u00facar. <strong>\u00abIntenta aguantar o echa un edulcorante\u00bb<\/strong>, aconseja, al tiempo que finaliza explicando que se puede tomar <strong>una o dos veces al d\u00eda despu\u00e9s de las comidas principales<\/strong>.<\/p>\n<p>Reportar un error<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La asesora de bienestar sostiene que se puede tomar una infusi\u00f3n con estos ingredientes a diario Una dietista&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":122689,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[27118,4919,82,873,40301,40300,95,94,25,24,26854,22099,4591,23,16571],"class_list":{"0":"post-122688","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-economia","8":"tag-abdomen","9":"tag-alimento","10":"tag-business","11":"tag-cuerpo","12":"tag-deshinchar","13":"tag-dietista","14":"tag-economia","15":"tag-economy","16":"tag-es","17":"tag-espana","18":"tag-excesos","19":"tag-limpiar","20":"tag-recomienda","21":"tag-spain","22":"tag-tomar"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122688"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122688\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}