{"id":125999,"date":"2025-09-19T20:32:13","date_gmt":"2025-09-19T20:32:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/125999\/"},"modified":"2025-09-19T20:32:13","modified_gmt":"2025-09-19T20:32:13","slug":"el-fisico-es-muy-importante-es-mucha-presion-para-seguir-estando-activa-en-este-mundo-hay-que-estar-siempre-perfecta-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/125999\/","title":{"rendered":"El f\u00edsico es muy importante, es mucha presi\u00f3n. Para seguir estando activa en este mundo hay que estar siempre perfecta"},"content":{"rendered":"

Mar Flores <\/strong>(56 a\u00f1os) se ha convertido en los \u00faltimas semanas en el centro de todas sus mirada. La publicaci\u00f3n de sus memorias, ‘Mar en calma, han provocado un verdadero tsunami medi\u00e1tico. <\/strong>No solo por todo lo que ha contado en primera persona, sino por las herida que ha reabierto y por las personas de las que ha escrito: Fernando Fernandez Tapias, Carlo Costanzia, Alessandro Lequio, Kiko y Coto Matamoros, Javier Merino… Sin duda la modelo no ha querido dejarse a nadie por el camino.\u00a0<\/p>\n

Y lo cierto es que ha hecho muy bien. Harta de que fueran otros los que contaran su historia, la suegra de Alejandra Rubio ha querido romper su silencio. <\/strong>Durante a\u00f1os ha sido una de las mujeres m\u00e1s discretas en cuanto a su privacidad, pero por fin se ha visto preparada (y con sus hijos m\u00e1s mayores para poder comprender ciertas cosas) para desvelar algunos de los detalles m\u00e1s \u00edntimos de su vida.\u00a0<\/p>\n

Ha hablado sobre la relaci\u00f3n con su hijo Carlo, al que se llevaron muy peque\u00f1o y estuvo desaparecido, de las fotos que Lequio vendi\u00f3 a ‘Diez Minutos’ junto a ella para que Fernandez Tapias la dejase, de las que sacaron en ‘Intervi\u00fa’, del cartel en el que le pusieron la palabra ‘put*’ durante el estreno de una de sus pel\u00edculas… Desde luego Mar ten\u00eda muchas cosas que quer\u00eda contar. Eso s\u00ed, tambi\u00e9n ha tenido tiempo para revelar algunos de los m\u00e9todos que utiliza para estar saludable pasados los 55.\u00a0<\/p>\n

\"Ana\"As\u00ed<\/p>\n

M\u00e1s de cuarenta a\u00f1os como modelo le han servido a no solo como experiencia laboral, sino para darse cuenta de que si quieres trabajar en ese mundo hay que esforzarse cada d\u00eda. Y no solo un poco, much\u00edsimo. Pocas son los elegidos y tocados por la mano del \u00e9xito, as\u00ed que hay que darlo todo y sacrificar muchas cosas.\u00a0<\/p>\n

\"mar<\/p>\n

Mar gan\u00f3 el concurso de belleza Rostro de los 90<\/p>\n

GTRES<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00abEs verdad que el f\u00edsico es muy importante, es mucha presi\u00f3n. Creo que lo he gestionado con inteligencia. Para seguir estando activa en este mundo hay que estar siempre perfecta<\/strong>\u00ab, ha explicado en la revista ‘\u00a1Hola!’, donde adem\u00e1s ha contado tambi\u00e9n c\u00f3mo es su rutina diario para lucir 20 a\u00f1os m\u00e1s joven.\u00a0<\/p>\n

A trav\u00e9s de sus redes sociales tambi\u00e9n confes\u00f3 que incluso ha hecho deporte cuando estaba embarazada. \u00abHe mantenido mi rutina de\u00a0yoga, pilates o lo que estuviera haciendo en ese momento hasta que el m\u00e9dico me lo permit\u00eda.\u00a0Tard\u00e9 m\u00e1s de dos a\u00f1os en volver a recuperar la musculatura, pero lo consegu\u00ed\u00bb,<\/strong> asegur\u00f3, refiri\u00e9ndose a que tras el parto de los mellizos le cost\u00f3 mucho m\u00e1s recuperarse. Eso s\u00ed, obvio que su entrenamiento no es el mismo que cuando fue madre:\u00a0\u00abHago deporte noventa minutos, seis d\u00edas a la semana.<\/strong> Me centro m\u00e1s en entrenamientos localizados para mejorar las partes del cuerpo que necesito. He ganado en disciplina y experiencia\u00bb, ha dicho en el citado medio.\u00a0<\/p>\n

\"Mar Instagram @marflores_mar
\nEl desaf\u00edo de Mar Flores<\/p>\n

Exparticipante de ‘El Desaf\u00edo’, programa en el que sin duda ha demostrado que la edad es solo un n\u00famero y que ella est\u00e1 en plena forma, Mar Flores tambi\u00e9n comparte a trav\u00e9s de la redes sociales numerosos ejercicios, consejos y rutinas de su d\u00eda a d\u00eda<\/strong>. Ella no solo quiere ser ejemplo de elegancia, sino tambi\u00e9n de vida saludable. Y sin duda lo consigue. Su imagen est\u00e1 muy ligada al deporte. \u00ab\u00bbSup\u00e9rate, rodeate de personas que te acompa\u00f1en en tus locuras. \u00a1Gente que sume! \u00a1Lev\u00e1ntate, mot\u00edvate! Pronto os contar\u00e9 el reto deportivo que me he puesto!\u00bb, dice en una de sus publicaciones.\u00a0<\/p>\n

Durante el formato de Antena 3 presentado por Roberto Leal, la modelo se ha enfrentado a la prueba de apnea (bati\u00f3 r\u00e9cord de temporada con 3:34 minutos bajo el agua<\/strong>), a coreograf\u00edas de infarto, a tirar con ballestas, a conducir un toro mec\u00e1nico.. .Desde luego la madre de Carlo Costanzia<\/a>\u00a0puede presumir de tener uno de los mejores f\u00edsicos y mayores resistencias de la televisi\u00f3n. \u00abNo importa si ganas o no porque me he superado a m\u00ed misma. Y eso es fant\u00e1stico<\/strong>\u00ab, dijo en la final del espacio de Antena 3.\u00a0<\/p>\n

\u00abNo es gen\u00e9tica, es constancia y esfuerzo, adem\u00e1s de ayudarme con productos efectivos, que potencia los resultados del deporte, tonificando y reafirmando la piel<\/strong>\u00ab, ha dicho en su perfil, donde quien quiera pueda coger algunos de sus entrenamientos como ejemplo para llevar una vida m\u00e1s fit. \u00abLa mera es donde apuntas. El foco donde miras. La rutina es lo que haces. El prop\u00f3sito es lo que sientes. Si todo esto est\u00e1 alineado, vences\u00bb, ha asegurado.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mar Flores (56 a\u00f1os) se ha convertido en los \u00faltimas semanas en el centro de todas sus mirada.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":126000,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[255,146,147,25,24,256,23],"class_list":{"0":"post-125999","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-celebrities","9":"tag-entertainment","10":"tag-entretenimiento","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-famosos","14":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125999\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126000"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}