{"id":126307,"date":"2025-09-19T23:59:16","date_gmt":"2025-09-19T23:59:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/126307\/"},"modified":"2025-09-19T23:59:16","modified_gmt":"2025-09-19T23:59:16","slug":"el-secreto-del-impresionante-cambio-fisico-de-tamara-falco-ahora-estoy-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/126307\/","title":{"rendered":"El secreto del impresionante cambio f\u00edsico de Tamara Falc\u00f3: \u201cAhora estoy sana\u201d"},"content":{"rendered":"<p class=\"\">La famosa operaci\u00f3n bikini es esa \u00e9poca previa al verano donde mucha gente se machaca en los gimnasios, no solo para lucir cuerpos visualmente atractivos en las \u00e9pocas de m\u00e1s calor, sino para anticiparse a los <b>kilos que pueden ganarse durante la \u00e9poca estival a causa de los excesos t\u00edpicos del momento del a\u00f1o. <\/b><\/p>\n<p class=\"\">Lo m\u00e1s sorprendente son las personas que aprovechan el verano, no solo para ponerse a dieta, sino para hacer largas jornadas de ejercicio a fin de demostrar un cambio visible para el resto del a\u00f1o. <b>Con esta intenci\u00f3n, Tamara Falc\u00f3 ha conseguido perder cinco kilos y lucir un f\u00edsico totalmente envidiable del que ha hablado<\/b> en una <a href=\"https:\/\/www.hola.com\/actualidad\/20250917856417\/el-gran-cambio-de-tamara-falco-que-nos-descubre-como-ha-perdido-mas-de-cinco-kilos\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">entrevista<\/a> en \u2018\u00a1Hola!\u2019. <\/p>\n<p class=\"\">\u201cEl verano ha ido muy bien. He viajado much\u00edsimo: he estado en Maldivas y en C\u00e1diz. Bueno, tambi\u00e9n en la Provenza.<b> Es una de las cosas buenas de no tener hijos. Tenemos los perros, que \u00cd\u00f1igo los llama la guarder\u00eda canina,<\/b> pero los dejamos en casa de mi madre\u201d, asegur\u00f3 sobre su verano antes de a\u00f1adir que tambi\u00e9n \u201cha estado entrenando\u201d. <\/p>\n<p class=\"\">Un entrenamiento que, aunque no es muy exhaustivo, s\u00ed es bastante consistente. \u201cHago ejercicio cinco o seis d\u00edas a la semana, 45 minutos cada d\u00eda. He perdido m\u00e1s de cinco kilos, pero<b> lo importante es que ahora estoy sana, he ganado m\u00fasculo y me encuentro muy bien\u201d, asegur\u00f3. <\/b><\/p>\n<p class=\"\">Un trabajo que, indudablemente, se advierte perfectamente tras las \u00faltimas apariciones p\u00fablicas de la hija de Isabel Preysler. \u201cHago \u2018hit\u2019, cardio y pesas. Estoy con un entrenador y va cambiando.<b> Es un sufrimiento, pero se nota. Hay que ejercitar, que si no se pierde la masa muscular<\/b>\u201d, recomienda. <\/p>\n<p>Noticias relacionadas<a href=\"https:\/\/as.com\/tikitakas\/famosos\/tamara-falco-revoluciona-las-redes-con-un-posado-en-topless-te-van-a-excomulgar-n\/\" class=\"s_m_w\" title=\"La hija de Isabel Preysler comparte en su cuenta de Instagram una fotograf\u00eda en la piscina que est\u00e1 dando mucho que hablar.\" data-tb-link=\"\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1758326356_563_FWKAZF257FCEHO7O4U27YK22FQ.png\" alt=\"Tamara Falc\u00f3 revoluciona las redes con un posado en \u2018topless\u2019: \u201cTe van a excomulgar\u201d\" class=\"\" height=\"1\" width=\"1\"   loading=\"lazy\" data-tb-thumbnail=\"\"\/><\/a><a href=\"https:\/\/as.com\/tikitakas\/famosos\/pareja-sorpresa-alejandra-onieva-cunada-de-tamara-falco-sale-con-jesse-williams-n\/\" class=\"s_m_w\" title=\"La hermana de \u00cd\u00f1igo Onieva y el actor que interpreta al doctor Jackson Avery en \u2018Anatom\u00eda de Grey\u2019 estar\u00edan saliendo juntos, de acuerdo con la revista \u2018\u00a1Hola!\u2019.\" data-tb-link=\"\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1758326356_990_KTH4QHLYHJHDZDY2TA6VADHZYU.png\" alt=\"Pareja sorpresa: Alejandra Onieva (cu\u00f1ada de Tamara Falc\u00f3) sale con Jesse Williams \" class=\"\" height=\"1\" width=\"1\"   loading=\"lazy\" data-tb-thumbnail=\"\"\/><\/a><\/p>\n<p class=\"\">En este proceso, Falc\u00f3 admite que su marido, \u00cd\u00f1igo Onieva, es una gran inspiraci\u00f3n para ella. \u201cMe ayuda. Soy una vaga de libro. Porque viene el entrenador, que si no, no lo har\u00eda. <b>Hay un momento en el que me emociono, pero a los seis d\u00edas ya no me apetece. Llevo ya cinco meses<\/b>\u201d, concluy\u00f3. <\/p>\n<p class=\"\"><b>\u00a1Tus opiniones importan!<\/b> Comenta en los art\u00edculos y suscr\u00edbete gratis a nuestra <a href=\"https:\/\/asfan.as.com\/newsletters\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"https:\/\/asfan.as.com\/newsletters\/\">newsletter<\/a> y a las alertas informativas en la <a href=\"https:\/\/as.com\/aplicacion-de-as-n\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"https:\/\/as.com\/aplicacion-de-as-n\/\">App<\/a> o el canal de <a href=\"https:\/\/www.whatsapp.com\/channel\/0029VaAasdA7j6g745nz9M10\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"https:\/\/www.whatsapp.com\/channel\/0029VaAasdA7j6g745nz9M10\">WhatsApp<\/a>. \u00bfBuscas licenciar contenido? 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