{"id":127826,"date":"2025-09-20T17:23:13","date_gmt":"2025-09-20T17:23:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/127826\/"},"modified":"2025-09-20T17:23:13","modified_gmt":"2025-09-20T17:23:13","slug":"la-vida-es-una-mezcla-de-luces-y-sombras-hay-dias-que-pesan-que-duelen-que-cansan-y-otros-que-iluminan-alivian-sorprenden-y-abrazan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/127826\/","title":{"rendered":"\u00bbLa vida es una mezcla de luces y sombras. Hay d\u00edas que pesan, que duelen, que cansan. Y otros que iluminan, alivian, sorprenden y abrazan\u00bb"},"content":{"rendered":"

Hace un tiempo, la psic\u00f3loga Mar\u00eda Jos\u00e9 Ortol\u00e0<\/a> empez\u00f3 a combinar su labor en consulta con la divulgaci\u00f3n en redes sociales, donde, a lo largo de su trayectoria, ha abordado cuestiones relacionadas con la salud mental, el amor propio, los traumas y el crecimiento personal.\u00a0<\/p>\n

La terapeuta est\u00e1 especializada en trastornos de ansiedad, por lo que gran parte de su contenido se centra en esta afecci\u00f3n que afecta a tantas personas en todo el mundo. En una entrevista reciente para La Vanguardia, asegur\u00f3 que la ansiedad no es negativa ni patol\u00f3gica, sino una emoci\u00f3n b\u00e1sica y adaptativa que nos prepara para responder ante el peligro.<\/p>\n

\"Mar\u00eda<\/p>\n

Mar\u00eda Jos\u00e9 Ortol\u00e0, psic\u00f3loga<\/p>\n

Instagram\/@libelula_psicologia<\/p>\n

En una de sus \u00faltimas publicaciones en Instagram, red social en la que cuenta con m\u00e1s de 23.000 seguidores, la creadora de contenido habl\u00f3 sobre la dualidad de la vida y sobre la importancia de vivir cada d\u00eda como si fuera el \u00faltimo.<\/p>\n

\u00bbLa vida a veces pasa tan r\u00e1pido que se nos escapan instantes valiosos. Nos quedamos mirando lo que falta y olvidamos abrazar lo que ya est\u00e1. La vida trae cansancio, pero tambi\u00e9n descanso. Trae caos, pero tambi\u00e9n calma. Trae despedidas, pero tambi\u00e9n nuevos encuentros\u00bb, escribi\u00f3 la psic\u00f3loga en la plataforma de color rosa.<\/p>\n

\n<\/blockquote>\n

Ortol\u00e0 explic\u00f3 que la vida es una mezcla de luces y sombras: hay d\u00edas que pesan, duelen y cansan, y otros que iluminan, sorprenden y abrazan. Seg\u00fan su opini\u00f3n profesional, no se trata de negar lo dif\u00edcil ni de fingir que todo est\u00e1 bien, sino de permitirnos sentirlo todo y no quedarnos a vivir solo en lo que duele.<\/p>\n

\u00bbLa vida a veces quita, pero tambi\u00e9n ofrece. Un gesto, un abrazo, un atardecer, una risa compartida. La belleza est\u00e1 ah\u00ed, en lo peque\u00f1o, esperando a ser mirada. Hoy elijo agradecer: por cada persona que lleg\u00f3 sin esperarlo, por cada error que me ense\u00f1\u00f3, por cada instante sencillo que me sostuvo. La vida no deja de ser fr\u00e1gil, pero tambi\u00e9n est\u00e1 llena de motivos\u00bb, sentenci\u00f3 la terapeuta.<\/p>\n

Un nuevo modelo de influencer<\/p>\n

Cabe destacar que, al igual que Ortol\u00e0, cada vez m\u00e1s profesionales de distintos \u00e1mbitos combinan sus trabajos con la divulgaci\u00f3n en redes sociales, con el objetivo de educar a la audiencia y hacer la informaci\u00f3n m\u00e1s accesible para la poblaci\u00f3n general.<\/p>\n

A d\u00eda de hoy, muchos de estos expertos se han convertido en referentes para millones de personas, ayud\u00e1ndolas a afrontar el d\u00eda a d\u00eda y proporcion\u00e1ndoles informaci\u00f3n y, a menudo, esperanza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hace un tiempo, la psic\u00f3loga Mar\u00eda Jos\u00e9 Ortol\u00e0 empez\u00f3 a combinar su labor en consulta con la divulgaci\u00f3n…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":127827,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,165,166,23],"class_list":{"0":"post-127826","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-health","11":"tag-salud","12":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127826"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127826\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}