{"id":128500,"date":"2025-09-21T00:30:09","date_gmt":"2025-09-21T00:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/128500\/"},"modified":"2025-09-21T00:30:09","modified_gmt":"2025-09-21T00:30:09","slug":"va-a-ser-un-esfuerzo-largo-y-duro-de-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/128500\/","title":{"rendered":"Va a ser un esfuerzo largo y duro de cabeza"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/raul-garcia-pierna-mundial-cri-sub23-2023-rfec-wh.jpg\" width=\"556\" height=\"418\" class=\"setborder\" alt=\"Mundial de ciclismo: Ra\u00fal Garc\u00eda Pierna: &quot;Va a ser un esfuerzo largo y duro de cabeza&quot;\" title=\"Mundial de ciclismo: Ra\u00fal Garc\u00eda Pierna: &quot;Va a ser un esfuerzo largo y duro de cabeza&quot;\"\/><br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\nEFE \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.esciclismo.com\/actualidad\/carretera\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Competici\u00f3n Carretera<\/a>  \u00b7 20\/09\/2025<\/p>\n<p>El ciclista espa\u00f1ol Ra\u00fal Garc\u00eda Pierna vaticin\u00f3 que la crono de 40,6 km de este domingo con la que comenzar\u00e1n las carreras masculinas en los Mundiales de Ciclismo en Ruta de Ruanda exigir\u00e1 \u00abun esfuerzo largo y duro de cabeza\u00bb.<\/p>\n<p>&#13;<\/p>\n<p><b id=\"P1\"\/>\u00abNo me gusta porque es dura, pero creo que de condici\u00f3n estoy bien y preparado para darlo todo en lo que creo que va a ser un esfuerzo largo y duro de cabeza\u00bb, dijo el ciclista madrile\u00f1o en Ruanda, en declaraciones distribuidas por la Real Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Ciclismo (RFEC).<\/p>\n<p>&#13;<\/p>\n<p>El peque\u00f1o de los Garc\u00eda Pierna cree que la de este domingo \u00abva a ser una crono muy exigente\u00bb y que a ella, \u00abpor las condiciones que hay de humedad, de calor y de altitud\u00bb, unos 1.500 metros, \u00abhabr\u00e1 que salir con mucha cabeza porque si no puedes reventar y perder m\u00e1s que ganar\u00bb.<\/p>\n<p>&#13;<\/p>\n<p><b id=\"P2\"\/>Ra\u00fal explic\u00f3 que \u00abla primera parte de la contrarreloj es m\u00e1s llana y luego entras en zona de repechos y ya es todo para arriba o para abajo\u00bb.<\/p>\n<p>&#13;<\/p>\n<p>\u00abLas subidas s\u00ed que se hacen pelota porque son bastante duras aunque carretera ancha, que es casi peor para la cabeza. Luego coges la bajada, que como hay porcentaje y es carretera buena se hace muy r\u00e1pida. Se repite ese patr\u00f3n en las cuatro subidas que hay\u00bb, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n<p>&#13;<\/p>\n<p><b id=\"P3\"\/>El corredor de Tres Cantos desvel\u00f3 que, aunque se encuentra \u00abbien\u00bb tras retirarse en la Vuelta por una lesi\u00f3n, todav\u00eda arrastra alg\u00fan problema f\u00edsico.<\/p>\n<p>&#13;<\/p>\n<p>\u00abMe cost\u00f3 recuperar de la Vuelta porque fue una lesi\u00f3n muscular, pero creo que estoy bien. Por lo menos entrenando en casa estaba bien, aunque se me cargan un poco las piernas porque con el cu\u00e1driceps izquierdo no es que haga la fuerza que ten\u00eda que hacer\u00bb, apunt\u00f3, en todo caso decidido \u00aba darlo todo\u00bb en la prueba para lograr el mejor resultado posible.<\/p>\n<p>&#13;<\/p>\n<p><b id=\"P4\"\/><a href=\"https:\/\/www.esciclismo.com\/especiales\/mundial\/\" class=\"button\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"># Mundial de ciclismo<\/a><\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\nEFE &#8211; Agencia EFE &#8211; Todos los derechos reservados. Est\u00e1 prohibido todo tipo de reproducci\u00f3n sin autorizaci\u00f3n escrita de la Agencia EFE S\/A.<br \/>&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<blockquote class=\"style-3\"><p>\ud83d\udce3<\/p>\n<p>Sigue toda la actualidad del mundo del ciclismo en nuestros canales de <a href=\"https:\/\/bit.ly\/WhatsappEsCiclismo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><b>WhatsApp<\/b><\/a> y <a href=\"https:\/\/bit.ly\/EsciclismoTelegram\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><b>Telegram<\/b><\/a>, donde recibiras las noticias m\u00e1s destacadas.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"&#13; &#13; &#13; &#13; &#13; EFE \u00b7 Competici\u00f3n Carretera \u00b7 20\/09\/2025 El ciclista espa\u00f1ol Ra\u00fal Garc\u00eda Pierna vaticin\u00f3&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":128501,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[273],"tags":[313,1757,312,168,158,25,24,1489,3142,31565,10571,23,167],"class_list":{"0":"post-128500","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo","8":"tag-ciclismo","9":"tag-ciclista","10":"tag-cycling","11":"tag-deportes","12":"tag-el","13":"tag-es","14":"tag-espana","15":"tag-espanol","16":"tag-garcia","17":"tag-pierna","18":"tag-raul","19":"tag-spain","20":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128500"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128500\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}