{"id":128677,"date":"2025-09-21T02:52:11","date_gmt":"2025-09-21T02:52:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/128677\/"},"modified":"2025-09-21T02:52:11","modified_gmt":"2025-09-21T02:52:11","slug":"55-hago-un-wordle-todas-las-mananas-y-aunque-todavia-me-gusta-el-yoga-sobre-todo-levanto-pesas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/128677\/","title":{"rendered":"55. Hago un Wordle todas las ma\u00f1anas y, aunque todav\u00eda me gusta el yoga, sobre todo levanto pesas\u00bb"},"content":{"rendered":"

Imaginar un d\u00eda en la vida de una actriz de Hollywood suele despertar curiosidad. Sin embargo, la realidad dista mucho de las expectativas que solemos imaginar: sus rutinas diarias no se alejan tanto de las nuestras.\u00a0Naomi Watts<\/a>\u00a0es un ejemplo de c\u00f3mo una de las actrices m\u00e1s reconocidas mantiene h\u00e1bitos sencillos en el d\u00eda a d\u00eda.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Tras publicar su libro ‘Me atrevo a contarlo’, en el que comparte con sinceridad su experiencia con la menopausia<\/a>, la actriz decidi\u00f3 relatar en una entrevista c\u00f3mo es una ma\u00f1ana cualquiera en su vida.<\/strong> \u00abEstoy en mi mejor momento por las ma\u00f1anas\u00bb, confesaba al medio ‘People’. Aunque por las noches le cuesta relajarse, la actriz no pierde tiempo: \u00abMe levanto r\u00e1pidamente y empiezo el d\u00eda con energ\u00eda\u00bb, <\/strong>a\u00f1ad\u00eda.<\/p>\n

\"Naomi gtres<\/p>\n

\u00abNormalmente me despierto a las 6:55, cinco minutos antes de que suene la alarma\u00bb, confesaba Naomi Watts. \u00bfAmas u odias que ocurra esto? Mientras algunos prefieren posponer el despertador, la actriz de ‘Lo imposible’ aprovecha cada minuto por las ma\u00f1anas. Y, de paso, se ahorra escuchar el odiado ruido de la alarma.<\/p>\n

Dicen que las parejas funcionan mejor cuando se complementan, y el ejemplo perfecto son Naomi Watts y Billy Crudup. \u00abSoy madrugadora por naturaleza. Mi esposo Billy es trasnochador. Normalmente me levanto antes que \u00e9l y lo dejo dormir\u00bb, explicaba la actriz, dejando entrever c\u00f3mo compaginan sus horarios con cari\u00f1o y humor en su rutina diaria.<\/p>\n

La rutina diaria de Naomi Watts: paseo matutino, ejercicio f\u00edsico y desaf\u00edos para la mente<\/p>\n

Aunque a veces ocurra antes de lo que le gustar\u00eda, lo primero que hace cada ma\u00f1ana es sacar a pasear a su perra Izzy.<\/strong> Naomi Watts y su familia viven en un apartamento en Nueva York y, sobre esto, la actriz confiesa que agradece que no haya paparazzi cerca cuando sale a pasear temprano: \u00abTodav\u00eda sigo en pijama, con un abrigo por encima, y el pelo por todas partes\u00bb,<\/strong> confiesa con humor. Un recordatorio de que, incluso las estrellas de Hollywood, tienen ma\u00f1anas ca\u00f3ticas y humanas como cualquiera de nosotros.<\/p>\n

Sin embargo, lo que realmente marca sus ma\u00f1anas es el ejercicio,<\/a> tanto f\u00edsico como mental. \u00abHago un Wordle todas las ma\u00f1anas y, aunque todav\u00eda disfruto del yoga, sobre todo levanto pesas\u00bb, confesaba Naomi. Y sobre el famoso juego de palabras: para quienes a\u00fan no lo conocen, consiste en adivinar palabras con un formato de crucigrama. <\/strong>\u00abSoy muy competitiva con los juegos. Me gusta terminarlo antes de las 10 de la ma\u00f1ana\u00bb, explicaba.\u00a0<\/p>\n

\"Naomi Gtres
\n \"Nicole<\/p>\n

En cuanto al ejercicio f\u00edsico que realiza para mantenerse en forma, Naomi Watts confiesa que su foco principal ahora es el entrenamiento de fuerza.<\/a> \u00abTodav\u00eda disfruto del yoga, pero sobre todo levanto pesas\u00bb, explica. Y a\u00f1ade que a veces va al gimnasio, mientras que otras entrena en casa siguiendo las indicaciones de un v\u00eddeo.<\/p>\n

\u00bfY despu\u00e9s del ejercicio? Llega el momento de desayunar. \u00abComo huevos cocidos o con aguacate y tomate, o yogur con frutos rojos y granola\u00bb, <\/strong>indica sobre sus elecciones habituales. Aunque muchas personas prefieren desayunar antes de afrontar el d\u00eda, la actriz prefiere no comer antes de hacer ejercicio: \u00fanicamente toma un caf\u00e9 solo.<\/strong> \u00abAntes\u00a0era fan\u00e1tica del capuchino, pero me pas\u00e9 al caf\u00e9 solo cuando me mud\u00e9 a Estados Unidos\u00bb, comenta.\u00a0<\/p>\n

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RBA<\/p>\n

Estos ejercicios te permitir\u00e1n alcanzar tus objetivos de forma r\u00e1pida y segura. Aprender\u00e1s la t\u00e9cnica correcta para cada ejercicio, maximizando as\u00ed los resultados y minimizando el riesgo de lesiones. \u00a1Dile adi\u00f3s a los gl\u00fateos fl\u00e1cidos y hola a una figura espectacular!<\/p>\n

6 ejercicios infalibles de glu\u0301teos para mujeresEscribir sus ideas: La rutina que comparten Naomi Watts y Nicole Kidman<\/p>\n

Antes de ponerse en marcha cada ma\u00f1ana Naomi Watts dedica unos minutos a reflexionar sobre sus sue\u00f1os.<\/strong> \u00abA veces pienso en un sue\u00f1o que he tenido y lo escribo. Creo que lo que ocurre en el inconsciente por la noche puede darte pistas, mensajes que podr\u00edan ser \u00fatiles para mi trabajo diario. Suena un poco raro, pero suelo analizar los sue\u00f1os.\u00bb, <\/strong>explicaba.<\/p>\n

Suena curioso, pero este ritual no es algo exclusivo de ella: Nicole Kidman<\/a> tambi\u00e9n se toma sus sue\u00f1os muy en serio.\u00a0\u00abMe despierto a las 3 de la ma\u00f1ana y escribo algo, ya sea un sue\u00f1o o algo que me ronda la cabeza, la vida y el coraz\u00f3n en ese momento\u00bb, confesaba Nicole Kidman en una entrevista para el medio The Hollywood Reporter. De esta manera, las actrices nos dejan claro que incluso las grandes estrellas encuentran inspiraci\u00f3n en los peque\u00f1os detalles de la vida cotidiana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Imaginar un d\u00eda en la vida de una actriz de Hollywood suele despertar curiosidad. Sin embargo, la realidad…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":128678,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[255,146,147,25,24,256,23],"class_list":{"0":"post-128677","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-celebrities","9":"tag-entertainment","10":"tag-entretenimiento","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-famosos","14":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128677"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128677\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}