{"id":132053,"date":"2025-09-22T15:42:08","date_gmt":"2025-09-22T15:42:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/132053\/"},"modified":"2025-09-22T15:42:08","modified_gmt":"2025-09-22T15:42:08","slug":"a-mi-mujer-pilar-le-encanta-el-picante-y-la-comida-mexicana-yo-no-salgo-de-la-lechuga-el-pescado-a-la-plancha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/132053\/","title":{"rendered":"\u201cA mi mujer Pilar le encanta el picante y la comida mexicana. Yo no salgo de la lechuga, el pescado a la plancha\u201d"},"content":{"rendered":"

No hay duda de que Sergio Ramos (39 a\u00f1os) pasa por un gran momento profesional. El defensa espa\u00f1ol y capit\u00e1n del\u00a0Rayados de Monterrey\u00a0mexicano ha encontrado nuevo hogar en este equipo, junto al que triunfa fuera de nuestras fronteras. A todo esto debemos sumar su nueva faceta como cantante, habiendo lanzado recientemente su primer single en solitario, \u2018Cibeles\u2019<\/a>, donde hace referencias a su forzada salida del Real Madrid. Pero si existe una constante en su vida esa es Pilar Rubio (47 a\u00f1os), con la que lleva ya varios a\u00f1os casado y ha formado una familia, habiendo querido confesar lo que m\u00e1s le gusta de la gastronom\u00eda mexicana a la presentadora en una de sus entrevistas m\u00e1s recientes.<\/strong><\/p>\n

Pilar Rubio, enamorada de M\u00e9xico y su comida<\/p>\n

En su \u00faltima charla con \u2018El Hormiguero\u2019, Ramos habl\u00f3 de su rutina a la hora de comer, priorizando siempre las comidas sanas para seguir estando en forma, ya que su profesi\u00f3n le obliga a tener una preparaci\u00f3n f\u00edsica muy rigurosa, algo que no siempre es tarea f\u00e1cil: \u201cVivimos en un pa\u00eds como Espa\u00f1a, que la gastronom\u00eda es maravillosa<\/strong>\u201d, aseguraba.<\/p>\n

\"Sergio Instagram @sergioramos<\/p>\n

Y es que ahora que vive en M\u00e9xico no puede comer todo lo que le apetece, descartando la mayor\u00eda de platos t\u00edpicos de este pa\u00eds: \u201cLa comida mexicana me gusta y los tacos, las salsas, el cilantro\u2026 yo lo descarto un poco porque la dieta m\u00eda sigue siendo la misma<\/strong>, soy muy pesado y no innovo con salsas y picantes. No soy de picante\u201d, aseveraba, algo que no tendr\u00eda en com\u00fan con Pilar Rubio, a la que le fascina este sabor. \u201cA mi mujer le encanta el picante y la comida mexicana.<\/strong> Yo no salgo de la lechuga, el pescado a la plancha\u2026 Cuando llevas tantos a\u00f1os con una disciplina, el cuerpo te lo pide. Incluso en vacaciones el cuerpo me pide comer bien\u201d, sentencia.<\/p>\n

\"Rafael\"\u00daltimaEl alimento favorito de Sergio Ramos\u00a0<\/p>\n

A pesar de cuidarse todo lo que puede e intentar comer sano siempre, hay un capricho al que suele caer rendido y que le supuso tener un mote cuando era peque\u00f1o, la mayonesa. Hablando con Ibai Llanos en una charla online, este comentaba que \u201cde joven\u00a0me dec\u00edan mayonesa porque era un obseso de la ‘mayo’, me flipa<\/strong>. Yo cojo la hamburguesa y le doy vueltas y vueltas poni\u00e9ndole.\u00a0Me queda entre el bigote y la barba\u00a0y parezco Pap\u00e1 Noel\u00bb, confesaba Sergio, que tambi\u00e9n aseguraba controlar su amor por esta salsa debido a su profesi\u00f3n y a que debe cuidar al m\u00e1ximo su f\u00edsico, evitando en su dieta los productos ultraprocesados, el az\u00facar y las grasas saturadas.<\/p>\n

\"Pilar Instagram @sergioramos<\/p>\n

Este tambi\u00e9n practica ayuno intermitente, una de las rutinas cada vez m\u00e1s de moda, y hace sus entrenamientos en ayunas, tras los que suele tomar batidos de prote\u00ednas. Aun as\u00ed, tambi\u00e9n reconoce que \u201csi te cuidas durante 29 d\u00edas, no pasa nada por darte un capricho el trig\u00e9simo<\/strong>\u201d, resume el deportista, cuyo ritual favorito es ir a comer a un\u00a0McDonald\u2019s en familia, donde suele\u00a0pedirse\u00a0patatas grandes, bebida light y una hamburguesa generosamente ba\u00f1ada en\u00a0mayonesa.<\/p>\n

La rutina de Pilar Rubio para mantenerse en forma<\/p>\n

Aunque sea una apasionada de la comida mexicana, Pilar tambi\u00e9n cuida mucho su f\u00edsico, uno que le ha llevado a ser modelo de campa\u00f1as internacionales y de sus propios dise\u00f1os de bikini. \u201cEntreno 4 d\u00edas a la semana. Afortunadamente, aprovecho cuando los ni\u00f1os est\u00e1n en el cole<\/strong>\u201d, explicaba la modelo en la presentaci\u00f3n de Tech ST7, la \u00faltima l\u00ednea deportiva de la firma gallega Selmark.<\/p>\n

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\u201cMe levanto a las 6:00-6:30 h, y al colegio.\u00a0As\u00ed puedo organizarme: entrenar, estudiar, trabajar\u2026<\/strong>, siempre falta tiempo es verdad, pero a veces lo intento sacar.\u00a0Cuando no entrenas el cuerpo lo nota y se refleja en tu d\u00eda a d\u00eda. Es superimportante estar c\u00f3moda a la hora de entrenar, por eso todas las prendas est\u00e1n dise\u00f1adas para que sean superc\u00f3modas y con funcionalidad extrema\u201d, explicaba.<\/p>\n

\"Pilar Instagram @pilarrubio
\n\"Marta\"El<\/p>\n

Para ella, \u201cel deporte no es solo un desaf\u00edo f\u00edsico, es una actitud que se lleva dentro.\u00a0<\/strong>Con esta colecci\u00f3n quer\u00eda reflejar esa fuerza y determinaci\u00f3n que todas tenemos, esa capacidad de afrontar cualquier reto con estilo y seguridad. Selmark y yo hemos creado Tech ST7 como un\u00a0homenaje a esa energ\u00eda imparable, para que cada mujer se sienta capaz de conquistar lo que se proponga, siempre con comodidad y elegancia\u201d.<\/p>\n