gira Oasis Live \u201925 Tour 2025<\/b><\/a>, el m\u00fasico transform\u00f3 radicalmente sus h\u00e1bitos, al apostar por una rutina de entrenamiento<\/b> f\u00edsico y una alimentaci\u00f3n saludable<\/b> que marcan un giro notable en su trayectoria personal y profesional.<\/p>\nDurante a\u00f1os, Gallagher fue sin\u00f3nimo de rebeld\u00eda, fiestas y un estilo de vida poco compatible con la longevidad<\/b> sobre los escenarios. Sin embargo, la inminente vuelta de Oasis y la necesidad de afrontar conciertos de alto voltaje han impulsado un cambio profundo. <\/p>\n
El propio artista dej\u00f3 atr\u00e1s el alcohol y el tabaco, para optar por un enfoque disciplinado y constante en su d\u00eda a d\u00eda. La motivaci\u00f3n principal, radica en la voluntad de mantenerse en forma y rendir al m\u00e1ximo durante la gira, demostrando que la edad no es un obst\u00e1culo para reinventarse.<\/p>\n
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El cambio en los h\u00e1bitos de entrenamiento y alimentaci\u00f3n de Liam Gallagher refleja una tendencia creciente de autocuidado en el mundo de la m\u00fasica (REUTERS)<\/p>\n
El nuevo r\u00e9gimen de entrenamiento de Gallagher<\/b> combina actividades cardiovasculares, fuerza y flexibilidad, con una clara preferencia por el ejercicio al aire libre. El cantante realiza caminatas diarias de al menos 8 kil\u00f3metros<\/b>, alterna con carreras ligeras y dedica tiempo al descanso. <\/b><\/p>\n
Adem\u00e1s, disfruta de correr tanto en cinta como en rutas naturales, y suele compartir en redes sociales im\u00e1genes de sus paseos por la monta\u00f1a o en bicicleta. La constancia es su principal secreto.<\/p>\n
Por su parte, SuperStrong UK ampl\u00ed\u00f3 que la rutina de Gallagher incluye sesiones regulares de running, con distancias de entre 5 y 10 kil\u00f3metros<\/b>, y ejercicios de fuerza enfocados en movimientos funcionales como sentadillas, peso muerto y press de banca. <\/p>\n
El m\u00fasico utiliza pesas libres, bandas de resistencia y kettlebells, priorizando la funcionalidad sobre la est\u00e9tica. <\/b>Adem\u00e1s, incorpora estiramientos y pr\u00e1cticas de bajo impacto como yoga o pilates, que favorecen la recuperaci\u00f3n y previenen lesiones, aspectos clave para afrontar el ritmo de una gira internacional.<\/p>\n
El cambio de h\u00e1bitos no se limita al entrenamiento f\u00edsico. La alimentaci\u00f3n pas\u00f3 a ocupar un lugar central en la vida de Gallagher. <\/p>\n
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La constancia y el equilibrio se han convertido en los pilares del nuevo estilo de vida del exl\u00edder de Oasis (REUTERS\/Mario Anzuoni)<\/p>\n
El artista redujo notablemente el consumo de alcohol y ha dejado atr\u00e1s la dieta basada en \u201cpapas fritas y cigarrillos\u201d que \u00e9l mismo bromeaba sobre su pasado. Ahora, su men\u00fa prioriza las prote\u00ednas<\/b>, los vegetales frescos<\/b> y los cereales integrales<\/b>. <\/p>\n
Aunque no elimin\u00f3 por completo el alcohol, todav\u00eda disfruta de una Guinness ocasional, la moderaci\u00f3n se convirti\u00f3 en la norma. La clave del \u00e9xito de Gallagher reside en la constancia y la capacidad de mantener el equilibrio sin caer en extremos.<\/p>\n
Los resultados de esta transformaci\u00f3n son evidentes tanto en el plano f\u00edsico como mental. Gallagher ha perdido peso, ha recuperado energ\u00eda y afronta cada concierto con una claridad renovada. <\/p>\n
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La rutina de ejercicios de Liam Gallagher incluye caminatas, running y pr\u00e1cticas de recuperaci\u00f3n como yoga y pilates (REUTERS\/Henry Nicholls)<\/p>\n
\u201cSiempre he tenido energ\u00eda para actuar, pero ahora tengo que asegurarme de que mi cuerpo pueda seguir el ritmo.<\/b> No se trata de parecer un chico de gimnasio, sino de sentirse \u00e1gil y fuerte\u201d, declar\u00f3 el m\u00fasico en una entrevista a GQ. Esta actitud pragm\u00e1tica y realista ha influido positivamente en su desempe\u00f1o sobre el escenario y en su bienestar general, consolidando una imagen de resiliencia y adaptaci\u00f3n ante el paso del tiempo.<\/p>\n
El contraste con su hermano Noel Gallagher<\/b><\/a> resulta inevitable. Noel opt\u00f3 por un r\u00e9gimen a\u00fan m\u00e1s estricto, con la ayuda de un entrenador personal y una dieta personalizada que excluye az\u00facares refinados. <\/b><\/p>\nMientras ambos comparten el objetivo de mantenerse en forma para la gira, sus m\u00e9todos reflejan personalidades distintas: la disciplina perfeccionista de Noel frente al enfoque m\u00e1s flexible y natural de Liam. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La transformaci\u00f3n personal de Liam Gallagher antes del regreso de Oasis es uno de los aspectos m\u00e1s destacados…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":141365,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[170],"tags":[3118,146,147,25,24,184,185,3119,43971,23],"class_list":{"0":"post-141364","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-musica","8":"tag-arts-culture-entertainment","9":"tag-entertainment","10":"tag-entretenimiento","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-music","14":"tag-musica","15":"tag-north-america","16":"tag-pasadena","17":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141364"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141364\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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La transformaci\u00f3n personal de Liam Gallagher antes del regreso de Oasis es uno de los aspectos m\u00e1s destacados de su preparaci\u00f3n para la gira Oasis Live ’25 Tour (AP)<\/p>\n