{"id":157373,"date":"2025-10-05T02:07:11","date_gmt":"2025-10-05T02:07:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/157373\/"},"modified":"2025-10-05T02:07:11","modified_gmt":"2025-10-05T02:07:11","slug":"a-partir-de-los-40-anos-se-disparan-los-problemas-de-tiroides-se-puede-realmente-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/157373\/","title":{"rendered":"A partir de los 40 a\u00f1os se disparan los problemas de tiroides: \u00bfse puede realmente evitar?"},"content":{"rendered":"<p class=\"ft-text\">La<strong> gl\u00e1ndula tiroides<\/strong> es peque\u00f1a pero muy importante para el desarrollo de nuestra vida y para el mantenimiento de nuestra <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.lne.es\/salud\/guia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">salud<\/a>. Y su importancia se explica f\u00e1cilmente en 3 puntos:<\/p>\n<ol class=\"ft-list ft-list--numbered\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>La <\/strong><strong>tiroides <\/strong><strong>es una gl\u00e1ndula peque\u00f1a <\/strong>en forma de mariposa ubicada en la parte delantera del cuello.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Produce hormonas<\/strong> que controlan la forma en que el <strong>cuerpo utiliza la energ\u00eda<\/strong>.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\">Estas hormonas <strong>afectan a casi todos los \u00f3rganos <\/strong>del cuerpo y controlan muchas de sus funciones m\u00e1s importantes.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"ft-text\">Por ejemplo, y aunque muchas personas no lo conozcan, afectan a:<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\">La respiraci\u00f3n<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\">El ritmo card\u00edaco<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\">El peso<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\">La digesti\u00f3n<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\">El estado de \u00e1nimo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las m\u00faltiples enfermedades de la tiroides<\/p>\n<p class=\"ft-text\">La enfermedades de la tiroides causan que se produzcan demasiadas o muy pocas hormonas. Y algunas de las diferentes enfermedades de la tiroides incluyen:<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Bocio<\/strong>: Agrandamiento de la tiroides<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Hipertiroidismo<\/strong>: Cuando la gl\u00e1ndula tiroides produce m\u00e1s hormona tiroidea de lo que su cuerpo necesita<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Hipotiroidismo<\/strong>: Cuando la gl\u00e1ndula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>C\u00e1ncer <\/strong>de tiroides<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>N\u00f3dulos<\/strong>: Bultos en la tiroides<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\"><strong>Tiroiditis<\/strong>: Hinchaz\u00f3n de la tiroides<\/li>\n<\/ul>\n<p>El hipotiroidismo es la afecci\u00f3n m\u00e1s \u00abpopular\u00bb <\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">El\u00a0<strong>hipotiroidismo\u00a0<\/strong><strong>es la enfermedad <\/strong>que aparece cuando la <strong>actividad de la gl\u00e1ndula <\/strong><strong>tiroides<\/strong><strong> se reduce<\/strong>, <strong>produce menos hormona tiroidea<\/strong> de la que debe y, en consecuncia, la mayor\u00eda de las funciones del organismo se ven afectadas.<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">Esta situaci\u00f3n <strong>aparece generalmente de forma progresiva y es dif\u00edcil saber reconocerla<\/strong> porque los s\u00edntomas van apareciendo y agrav\u00e1ndose poco a poco.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">Lo m\u00e1s com\u00fan es que\u00a0<strong>las mujeres sean las m\u00e1s perjudicadas\u00a0por el hipotiroidismo<\/strong>, llegando a una tasa del 10% de prevalencia entre ellas. En los hombres, no sobrepasa el 2%.<\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">Seg\u00fan explica el\u00a0<a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/tratamientostiroideos.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>doctor Pedro Pablo Ortiz Remacha<\/strong><\/a>, endocrino especialista en tiroides y pionero en el tratamiento de n\u00f3dulos benignos de tiroides con ultrasonidos:<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">\u201c<strong>Las tiroiditis,<\/strong> generalmente autoinmunes, <strong>producen una primera fase de hipertiroidismo para acabar en un hipotiroidismo <\/strong>por destrucci\u00f3n de la gl\u00e1ndula como consecuencia a la autoinmunidad\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">En m\u00e1s de la tercera parte de los casos con hipotiroidismo, se pueden formar<strong> n\u00f3dulos tiroideos<\/strong>, que son grupos de c\u00e9lulas tiroideas dentro del tiroides.\u00a0<\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">Y el especialista aclara que <strong>si el hipotiroidismo no se trata, estos n\u00f3dulos tienden a crecer<\/strong> y a llegar a un tama\u00f1o considerable, produciendo s\u00edntomas locales como;<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">\u00abMolestias al tragar<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\"><a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.elcorreoweb.es\/salud\/2024\/04\/16\/tienes-mimar-cuerdas-101144951.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Alteraciones en la voz<\/a><\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">Incluso ser est\u00e9ticamente visibles y notarse un bulto en el cuello\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">Aunque <strong>m\u00e1s del 70% de los\u00a0n\u00f3dulos tiroideos son benignos<\/strong>, su crecimiento progresivo obliga a:<\/p>\n<ol class=\"ft-list ft-list--numbered\">\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\"><strong>Controles <\/strong>peri\u00f3dicos<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">Su <strong>punci\u00f3n <\/strong>para valorar su benignidad o malignidad<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">Y a proponer al paciente <strong>tratamientos no invasivos<\/strong> y espec\u00edficos para el n\u00f3dulo que salvaguarden el resto del tiroides\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 afectan los problemas de tiroides a partir de los 40 a\u00f1os?<\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">La aparici\u00f3n del <strong>hipotiroidismo <\/strong>casi nunca suele ser r\u00e1pida. Primero aparecen <strong>s\u00edntomas <\/strong>como:<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">Sensaci\u00f3n de fr\u00edo<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">Cansancio<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">Apat\u00eda<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\"><strong>Aumento de peso<\/strong> de forma poco llamativa<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\"><strong>Conforme la mujer llega a los 40 o 50 a\u00f1os<\/strong>, \u201cha habido tiempo suficiente para que estos s\u00edntomas se hagan llamativos y realicemos el diagn\u00f3stico de sospecha a trav\u00e9s de un <strong>an\u00e1lisis de sangre con determinaci\u00f3n de las hormonas tiroideas y de la TSH<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">La tiroiditis postparto \u201cs\u00ed que propicia la aparici\u00f3n del hipotiroidismo en<strong>\u00a0las mujeres de rango de edad a partir de los 35 a\u00f1os<\/strong>. La afectaci\u00f3n del tiroides suele ser anterior a los 40 a\u00f1os con hipotiroidismo subcl\u00ednico\u201d, subraya el doctor, quien es el especialista que mayor n\u00famero de intervenciones con ultrasonidos ha realizado en Espa\u00f1a y <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.elcorreoweb.es\/tags\/europa\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Europa<\/a>.<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">\u201cA partir de los 40 a\u00f1os se manifiesta con sus s\u00edntomas de forma clara y se diagnostica. Por ello,\u00a0<strong>hay que estar vigilante ante los signos de sospecha<\/strong>\u00a0y pensar en un hipotiroidismo en una mujer adulta en sus comienzos\u201d.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">\u201c<strong>En mujeres postmenop\u00e1usicas a partir de los 50 a\u00f1os, la tasa de prevalencia se eleva<\/strong> porque la menopausia es un factor que puede desenmascarar un hipotiroidismo latente\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La importancia de la alimentaci\u00f3n en el hipotiroidismo<\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">Los h\u00e1bitos de vida \u201ctienen una causa importante en la aparici\u00f3n prematura de hipotiroidismo\u201d. Los cuatro pilares que afectan a la aparici\u00f3n de hipotiroidismo son:<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">Una\u00a0<strong>dieta con consumo excesivo de <\/strong>ultraprocesados, az\u00facares refinados, harinas, gluten y el consumo inadecuado de grasas trans.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">El\u00a0<strong>sedentarismo<\/strong>, favorece la inactivaci\u00f3n de los sistemas hormonales, incluyendo el tiroideo.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">La\u00a0<strong>falta de sue\u00f1o y el mal descanso nocturno<\/strong>, producen agotamiento acelerado de la tiroides.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">El\u00a0<a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.elcorreoweb.es\/tags\/estres\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>estr\u00e9s<\/strong><\/a><strong> cr\u00f3nico<\/strong>, por v\u00eda de otras hormonas como <strong>el cortisol<\/strong>, que va a <strong>interferir en el correcto funcionamiento del tiroides<\/strong>, agotando su producci\u00f3n y agravando el hipotiroidismo y sus s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">Todos estos elementos: \u201c<strong>la dieta, el sedentarismo, la mala calidad del sue\u00f1o y el estr\u00e9s<\/strong> generan en nuestro cuerpo una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado que, de forma silenciosa y progresiva, colabora de forma determinante en la <strong>aparici\u00f3n y agravamiento del hipotiroidismo<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/4bc8023c-3f1d-428b-893c-5ed2a457e5f2_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg\" width=\"1200\" height=\"800\" alt=\"El pescado, un manjar que debemos consumir mucho, pero con precauci\u00f3n\" class=\"ft-helper-img-rd\" loading=\"lazy\" hasdataaida=\"true\"\/><\/p>\n<p class=\"ft-helper-fontColor-quaternary ft-helper-fontSize-body-S ft-helper-spacer-t-xxs\">El pescado es perfecto para el hipotiroidismo  \/ Imagen de Anna Sulencka en Pixabay<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 alimentos aumentan la funci\u00f3n tiroidea?<\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">Existen alimentos y complementos que <strong>ayudan al tiroides en su funci\u00f3n de formaci\u00f3n de hormona tiroidea<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">\u201cEl consumo preferentemente de <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.elcorreoweb.es\/tags\/pescado\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">pescado<\/a>, la sal yodada, las algas\u2026 Todos los productos que provienen del mar, presentan iodo. <strong>El\u00a0yodo\u00a0es la materia prima para formar las hormonas tiroideas T3 y T4<\/strong>\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">Adem\u00e1s, el doctor tambi\u00e9n se\u00f1ala \u201c<strong>suplementos como el selenio, el zinc, el hierro, la rhodiola, la coenzima Q10, las vitaminas A, D, C, B3 y B12, el mioinositol y el magnesio<\/strong>, son nutrientes que mejoran la calidad de las hormonas tiroideas y pueden contribuir a mejorar y evitar la aparici\u00f3n de hipotiroidismo\u201d.<\/p>\n<p>Hipertiroidismo: \u00bfQu\u00e9 debo comer si quiero evitarlo?<\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">La alimentaci\u00f3n debe ser <strong>lo m\u00e1s equilibrada posible<\/strong> para evitar problemas en el tiroides. El\u00a0<strong>doctor Pedro Pablo Ortiz Remacha\u00a0<\/strong>recomienda:<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">El\u00a0<strong>consumo variado de alimentos<\/strong>, verdura, carne, pescado, legumbres, hortalizas, huevos y frutos secos ayudan a una producci\u00f3n equilibrada de hormona tiroidea.\u00a0<\/li>\n<li class=\"ft-list__item ft-helper-align-justify\">Lo m\u00e1s frecuente es que <strong>el hipertiroidismo sea debido a un n\u00f3dulo llamado \u201ccaliente\u201d o hiperactivo<\/strong>. Este n\u00f3dulo produce una enorme cantidad de hormona tiroidea fuera del control del resto del tiroides y produce la enfermedad hipertiroidea que, aunque tengamos h\u00e1bitos saludables, no son capaces de corregirla.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">\u201cPara evitar el <strong>tratamiento del n\u00f3dulo caliente con yodo radioactivo<\/strong> (que produce un hipotiroidismo secundario y efectos colaterales), <strong>la <\/strong><strong>termoablaci\u00f3n<\/strong><strong> con ultrasonidos HIFU <\/strong>tambi\u00e9n es segura y eficaz. Al tratar directamente y de forma selectiva el n\u00f3dulo quem\u00e1ndolo, deja de producir el exceso de hormona y el hipertiroidismo se corrige\u201d. El paciente vuelve a la <strong>normofunci\u00f3n tiroidea<\/strong> ya que, con esta \u201cnovedosa t\u00e9cnica\u201d, el resto del tiroides se mantiene intacto.<\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">Esta t\u00e9cnica, adem\u00e1s, \u201c<strong>es v\u00e1lida tanto en n\u00f3dulos fr\u00edos que acompa\u00f1an al hipotiroidismo como en n\u00f3dulos calientes cuando producen hipertiroidismo\u201d.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La gl\u00e1ndula tiroides es peque\u00f1a pero muy importante para el desarrollo de nuestra vida y para el mantenimiento&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":157374,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[38975,25,24,165,46980,166,23],"class_list":{"0":"post-157373","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-endocrinologia-y-nutricion","9":"tag-es","10":"tag-espana","11":"tag-health","12":"tag-hipotoroidismo","13":"tag-salud","14":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=157373"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157373\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/157374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=157373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=157373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=157373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}