El tabaco, enemigo n\u00famero uno<\/p>\n
Entre los factores de riesgo, el tabaco ocupa un lugar prioritario. \u00abEstamos hablando de un 30% de los c\u00e1nceres relacionados con el consumo de tabaco<\/strong>\u00bb, se\u00f1ala Batanero. Por ello, la AECC trabaja en varias l\u00edneas: educaci\u00f3n, incidencia pol\u00edtica y creaci\u00f3n de espacios libres de humo.<\/p>\n Uno de los grandes objetivos es alcanzar en 2030 la primera generaci\u00f3n libre de tabaco<\/strong>, algo que exige no solo informar, sino tambi\u00e9n regular. \u00abNo podemos limitarnos a dar charlas. Es fundamental trabajar a nivel legislativo y comunitario\u00bb, apunta . En Salamanca ya se ha logrado liberar de humo las marquesinas de los autobuses, y el reto ahora es extender la medida a m\u00e1s espacios al aire libre.<\/p>\n Acabar con la normalizaci\u00f3n del consumo resulta esencial<\/strong> para evitar contradicciones en el mensaje preventivo, sobre todo ante los m\u00e1s j\u00f3venes. En este sentido, la AECC impulsa el Proyecto Cero, que fomenta que sean los propios adolescentes quienes lideren campa\u00f1as e iniciativas contra el tabaquismo.<\/p>\n Adem\u00e1s, la asociaci\u00f3n considera fundamental el apoyo a la deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica, especialmente en pacientes oncol\u00f3gicos<\/strong>. \u00abQueremos que dejar de fumar se convierta en el cuarto pilar del tratamiento del c\u00e1ncer\u00bb, subraya Batanero, y recuerda que esta medida no solo previene nuevos diagn\u00f3sticos, sino que mejora la supervivencia y calidad de vida de quienes ya padecen la enfermedad.<\/p>\n Sara Batanero, t\u00e9cnico de prevenci\u00f3n y promoci\u00f3n en salud de la Asociaci\u00f3n Contra el C\u00e1ncer en Salamanca.<\/p>\n Cribados<\/p>\n La detecci\u00f3n precoz es otra de las grandes armas contra el c\u00e1ncer<\/strong>. En Castilla y Le\u00f3n, los programas de cribado de mama y colon han logrado una buena implantaci\u00f3n, y se han ampliado adem\u00e1s las franjas de edad respecto a otras comunidades. Sin embargo, la participaci\u00f3n no siempre es la deseada.<\/p>\n \u00abEl cribado de c\u00e1ncer de colon necesita al menos un 68% de participaci\u00f3n para ser efectivo, y aqu\u00ed estamos en torno al 50%\u00bb, explica la t\u00e9cnica. Para revertir la situaci\u00f3n, la AECC desarrolla acciones en barrios, asociaciones vecinales y otros espacios comunitarios, ofrece charlas e incluso testimonios de pacientes. El objetivo es que el mensaje cale en la poblaci\u00f3n de riesgo y se traduzca en m\u00e1s pruebas realizadas.<\/p>\n En cuanto al c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, a\u00fan no existe un cribado estandarizado, pero Salamanca participa en el proyecto piloto Cassandra, que estudia la viabilidad en fumadores. Tambi\u00e9n se promueven iniciativas en el cribado de c\u00e9rvix para aumentar la participaci\u00f3n de las mujeres.<\/p>\n Por otra parte, la obesidad y el sedentarismo son responsables de aproximadamente un 18% de los c\u00e1nceres<\/strong>, una cifra que preocupa a la AECC, sobre todo por el aumento de la obesidad infantil. Para combatirlo, la asociaci\u00f3n impulsa rutas y actividades saludables en Salamanca y en otras localidades.<\/p>\n M\u00e1s all\u00e1 de la prevenci\u00f3n, la actividad f\u00edsica tambi\u00e9n tiene un valor terap\u00e9utico en pacientes oncol\u00f3gicos<\/strong>. \u00abEl ejercicio terap\u00e9utico puede reducir la mortalidad hasta en un 80%\u00bb, explica Batanero. Por ello, se trabaja en coordinaci\u00f3n con onc\u00f3logos y profesionales de la salud para ofrecer programas adaptados.<\/p>\n La alimentaci\u00f3n juega un papel inseparable de la obesidad<\/strong>. El abandono progresivo de la dieta mediterr\u00e1nea preocupa a la asociaci\u00f3n, que recuerda que una mala nutrici\u00f3n no solo incrementa el riesgo de c\u00e1ncer, sino tambi\u00e9n de otras enfermedades como la diabetes.<\/p>\n Protecci\u00f3n solar<\/p>\n La exposici\u00f3n solar sin protecci\u00f3n es otro de los frentes prioritarios<\/strong>. Aunque a menudo se asocia solo con el verano o la playa, la AECC insiste en la importancia de protegerse durante todo el a\u00f1o y en actividades cotidianas como el deporte al aire libre o el trabajo en el campo.<\/p>\n En Salamanca, la asociaci\u00f3n colabora con colegios, clubes deportivos y empresas para fomentar el uso de cremas solares, ropa adecuada y de horarios. Ni\u00f1os y adolescentes, deportistas y trabajadores al aire libre \u2014especialmente los del sector agropecuario y del transporte\u2014 son los colectivos m\u00e1s vigilados.<\/p>\n Se trabaja en campa\u00f1as constantes<\/strong> y en colaboraci\u00f3n con dermat\u00f3logos para mejorar la concienciaci\u00f3n y el diagn\u00f3stico precoz.<\/p>\n De este modo, la AECC en Salamanca busca no solo educar individualmente, sino tambi\u00e9n transformar los entornos y las comunidades<\/strong>. \u00abSi un ni\u00f1o vive rodeado de gente que fuma, el mensaje de que no lo haga pierde fuerza\u00bb, se\u00f1ala la t\u00e9cnica.<\/p>\n De ah\u00ed que la asociaci\u00f3n apueste por el trabajo en red con ayuntamientos, centros educativos, asociaciones juveniles, empresas y colectivos vecinales. La prevenci\u00f3n, insisten, debe implicar a todos los actores sociales.<\/p>\n Adem\u00e1s de la prevenci\u00f3n y los cribados, la AECC recuerda la importancia de estar atentos a los s\u00edntomas de alarma: bultos, heridas que no cicatrizan, lunares que cambian de forma o tama\u00f1o, hemorragias anormales, tos persistente, cambios en h\u00e1bitos intestinales o urinarios y p\u00e9rdidas de peso injustificadas.<\/p>\n Reconocer estos signos puede marcar la diferencia entre un diagn\u00f3stico temprano y uno tard\u00edo.<\/p>\n La Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola Contra el C\u00e1ncer quiere transmitir a la ciudadan\u00eda el mensaje de que cuidarse es la mejor prevenci\u00f3n<\/strong>. H\u00e1bitos como dejar de fumar, alimentarse de manera equilibrada, protegerse del sol y realizar ejercicio f\u00edsico pueden evitar muchos casos de c\u00e1ncer cada a\u00f1o. \u00abNo siempre somos conscientes de lo que est\u00e1 en nuestras manos\u00bb, concluye Batanero. \u00abA veces pensamos que el c\u00e1ncer es cuesti\u00f3n de azar o herencia, pero el estilo de vida tiene un peso mucho mayor\u00bb.<\/p>\n Ver\u00f3nica Hern\u00e1ndez est\u00e1 afrontando la enfermedad con una actitud muy positiva.<\/p>\n \u00abAprendes a relativizar. Lo importante es que estoy aqu\u00ed\u00bb<\/p>\n \nLa detecci\u00f3n precoz es, seg\u00fan los especialistas, la mejor herramienta frente al c\u00e1ncer de mama, el tumor m\u00e1s frecuente entre las mujeres. La historia de Ver\u00f3nica Hern\u00e1ndez, de 44 a\u00f1os habla de la relevancia de no ignorar las se\u00f1ales que env\u00eda el cuerpo y de apoyarse en la familia, en los m\u00e9dicos y en la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola Contra el C\u00e1ncer en Salamanca durante el proceso de la enfermedad.\n<\/p>\n \nSu caso comenz\u00f3 con un dolor persistente en el pecho derecho que ella misma atribu\u00eda a los cambios hormonales de la menstruaci\u00f3n. \u00abNotaba molestias desde enero de 2024, pero siempre coincid\u00edan con la regla. Por eso no le di importancia\u00bb, recuerda. Sin embargo, con el paso de los meses, el dolor se volvi\u00f3 continuo. En septiembre, ante la persistencia de las molestias, decidi\u00f3 pedir cita con su m\u00e9dico de cabecera. \u00c9l la tranquiliz\u00f3 en un primer momento, porque el dolor no parec\u00eda provenir de un bulto evidente, pero aun as\u00ed la deriv\u00f3 a la Unidad de Patolog\u00eda Mamaria. Fue all\u00ed donde comenzaron las pruebas diagn\u00f3sticas: mamograf\u00eda, ecograf\u00eda y finalmente biopsia. \u00abCuando me pusieron un marcador en el pecho sin haber confirmado todav\u00eda qu\u00e9 era, me hund\u00ed. Sent\u00ed que me iba a morir al d\u00eda siguiente\u00bb, relata.\n<\/p>\n \nLa incertidumbre, reconoce, fue el periodo m\u00e1s dif\u00edcil: \u00abNunca lo he pasado tan mal. Quit\u00e9 el \u00e1rbol de Navidad llorando, convencida de que no tendr\u00eda m\u00e1s Navidades con mis hijas\u00bb.\n<\/p>\n \nEl 11 de febrero de 2025 lleg\u00f3 la operaci\u00f3n. La doctora Teresa Ramos practic\u00f3 una mastectom\u00eda en su mama derecha. Antes, la onc\u00f3loga Isabel Silva le dio las palabras que cambiaron su manera de afrontar la enfermedad: \u00abMe dijo: ‘De esto no te mueres’. En ese momento me pregunt\u00e9 si ver\u00eda crecer a mis hijas, si llegar\u00eda a ser mayor, y ella me respondi\u00f3 que s\u00ed. Aquello me hizo cambiar el chip por completo\u00bb.\n<\/p>\n \nTras la cirug\u00eda, llegaron las doce sesiones de quimioterapia y quince de radioterapia. \u00abLo peor fue la ca\u00edda del pelo\u00bb, reconoce. \u00abPensaba que lo ten\u00eda asumido, que no me importar\u00eda, pero hasta que lleg\u00f3 el momento no fui consciente\u00bb. Decidi\u00f3 afrontarlo rodeada de su familia. Sus hijas, su sobrina y su madre fueron las encargadas de cortarle el pelo. Desde entonces, ha llevado pa\u00f1uelo con naturalidad, y ha dejado la peluca solo para momentos puntuales, como la comuni\u00f3n de su hija.\n<\/p>\n \nLa fortaleza de Ver\u00f3nica no ha sido solo f\u00edsica. Ella misma reconoce que la ayuda psicol\u00f3gica fue fundamental para mantener el \u00e1nimo: \u00abCont\u00e9 con el apoyo de Pilar, psic\u00f3loga de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola Contra el C\u00e1ncer en Salamanca, y tambi\u00e9n con la del hospital. Mi familia, mis amigos y mis compa\u00f1eros de trabajo han sido imprescindibles. Gracias a ellos no me he sentido sola en ning\u00fan momento\u00bb.\n<\/p>\n \nAhora tiene que someterse a revisiones peri\u00f3dicas. \u00abMe quitaron el pecho y me pusieron una pr\u00f3tesis en la misma operaci\u00f3n. Puedo mover el brazo perfectamente. S\u00ed, estoy cansada, me duelen los pies y he cogido peso, pero lo importante es que estoy aqu\u00ed\u00bb, afirma con una sonrisa.\n<\/p>\n \nEn su testimonio insiste en la importancia de la prevenci\u00f3n: \u00abSi notas algo, por peque\u00f1o que sea, ve al m\u00e9dico. No lo dejes pasar. En mi caso, el tumor era grande y fue fundamental que mi m\u00e9dico me derivara enseguida\u00bb.\n<\/p>\n \nLa familia ha sido su pilar en este proceso: \u00abCon ellos he llorado y con ellos he re\u00eddo. Mi marido, mis padres, mi hermana\u2026 todos han estado conmigo. Y tambi\u00e9n los amigos, que han sabido estar en los momentos m\u00e1s duros\u00bb.\n<\/p>\n \nAdem\u00e1s del respaldo emocional, encontr\u00f3 en la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola Contra el C\u00e1ncer den Salamanca un espacio donde informarse y sentirse acompa\u00f1ada: \u00abBuscaba referencias cercanas, alguien que me explicara m\u00e1s. All\u00ed recib\u00ed apoyo psicol\u00f3gico y he participado en charlas\u00bb.\n<\/p>\n \nTambi\u00e9n acude a un gimnasio especializado.\n<\/p>\n \nLa enfermedad le ha cambiado la forma de ver la vida. \u00abTe das cuenta de lo que merece la pena y de lo que no. De qui\u00e9n merece la pena y qui\u00e9n no. Te llevas sorpresas, buenas y malas, pero sobre todo aprendes a relativizar. Cosas que antes parec\u00edan problemas ahora son tonter\u00edas. Lo importante es estar aqu\u00ed\u00bb.\n<\/p>\n \nCon esa mentalidad afronta el futuro. Tras un verano marcado por los tratamientos, en septiembre pudo disfrutar de unas vacaciones en familia y en octubre regresar\u00e1 a su trabajo como formadora en cursos de hosteler\u00eda, donde colabora con entidades sociales como Asprodes, C\u00e1ritas o Cruz Roja.\n<\/p>\n \nAhora, se siente muy ilusionada con las pr\u00f3ximas fiestas: \u00abEstas Navidades pondr\u00e9 encantada el \u00e1rbol. Hay que celebrarlo todo: una comida, una cena, un encuentro con amigos. La vida merece celebrarse siempre\u00bb.\n<\/p>\n \nCon todo, se siente afortunada \u00abporque, aunque tengo secuelas menores, puedo gestionarlas de forma positiva. Lo importante es que estoy aqu\u00ed\u00bb.\n<\/p>\n Reporta un error<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Domingo, 5 de octubre 2025, 05:00 La prevenci\u00f3n salva vidas. 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