Los frutos secos mejoran la capacidad cognitiva, seg\u00fan un estudio de la URV que analiza el papel de la microbiota intestinal.
\nEva Marabotto<\/p>\n
Un nuevo estudio ha confirmado que los h\u00e1bitos alimenticios influyen directamente en la salud cerebral<\/strong>. Los frutos secos mejoran la capacidad cognitiva<\/strong> y pueden convertirse en una herramienta preventiva contra el deterioro cognitivo. El hallazgo procede de una investigaci\u00f3n liderada por la Universidad Rovira i Virgili (URV)<\/strong> y el Instituto de Investigaci\u00f3n Sanitaria Pere Virgili (IISPV)<\/strong>.<\/p>\n Evidencia cient\u00edfica s\u00f3lida<\/p>\n El estudio incluy\u00f3 a m\u00e1s de 600 adultos mayores<\/strong> con sobrepeso u obesidad. Todos eran participantes del ensayo PREDIMED-Plus. Los resultados mostraron que quienes consum\u00edan entre 3 y 7 raciones semanales<\/strong> manten\u00edan mejor la memoria y la atenci\u00f3n.<\/p>\n La clave podr\u00eda estar en la microbiota intestinal<\/strong>. Seg\u00fan los investigadores, los frutos secos mejoran la capacidad cognitiva gracias a metabolitos generados en el intestino que llegan al cerebro.<\/p>\n Declaraciones de los expertos<\/p>\n \u201cEste trabajo es el primero en estudiar simult\u00e1neamente dieta, microbiota y cognici\u00f3n de forma prospectiva\u201d, afirm\u00f3 Jiaqi Ni<\/strong>, primera autora. Y a\u00f1adi\u00f3: \u201cNuestros datos refuerzan la idea de que la dieta puede proteger la salud cerebral\u201d.<\/p>\n Por su parte, Jordi Salas-Salvad\u00f3<\/strong> se\u00f1al\u00f3 que estos resultados \u201cabren nuevas v\u00edas de investigaci\u00f3n sobre c\u00f3mo los alimentos modulan la microbiota y, con ella, el cerebro\u201d.<\/p>\n Un reto de salud p\u00fablica<\/p>\n La prevalencia del deterioro cognitivo aumenta en todo el mundo. El envejecimiento de la poblaci\u00f3n y la falta de tratamientos eficaces hacen que la prevenci\u00f3n sea clave.<\/p>\n En este contexto, los investigadores subrayan que un pu\u00f1ado de frutos secos al d\u00eda es una estrategia accesible<\/strong>. De esta manera, Los frutos secos mejoran la capacidad cognitiva se convierte en un mensaje preventivo y esperanzador.<\/p>\n En definitiva, la investigaci\u00f3n confirma el valor de peque\u00f1as decisiones diarias. Incorporar frutos secos en la dieta puede marcar la diferencia en la salud cerebral de millones de personas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Los frutos secos mejoran la capacidad cognitiva, seg\u00fan un estudio de la URV que analiza el papel de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":160566,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[47698,47699,19200,25,24,165,47700,47701,47702,47703,47704,1020,47705,47706,47707,166,20598,18420,23,12366],"class_list":{"0":"post-160565","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-ciberobn","9":"tag-dieta-mediterrnea","10":"tag-envejecimiento-saludable","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-health","14":"tag-iispv","15":"tag-infoperiodistas","16":"tag-investigacin-cientfica","17":"tag-jiaqi-ni","18":"tag-jordi-salas-salvad","19":"tag-microbiota-intestinal","20":"tag-nutricin","21":"tag-prevencin-del-deterioro-cognitivo","22":"tag-rutos-secos","23":"tag-salud","24":"tag-salud-cerebral","25":"tag-salud-cognitiva","26":"tag-spain","27":"tag-urv"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160565"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160565\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/160566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=160565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=160565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}