{"id":168759,"date":"2025-10-11T03:28:11","date_gmt":"2025-10-11T03:28:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/168759\/"},"modified":"2025-10-11T03:28:11","modified_gmt":"2025-10-11T03:28:11","slug":"elena-moreno-farmaceutica-de-albacete-alerta-tajante-del-peligro-se-toma-demasiado-tras-mensajes-alarmistas-en-redes-sociales-y-es-un-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/168759\/","title":{"rendered":"Elena Moreno, farmac\u00e9utica de Albacete, alerta tajante del peligro: se toma demasiado tras mensajes alarmistas en redes sociales y es un riesgo"},"content":{"rendered":"

Elena Moreno Charco es natural de Albacete<\/a> y farmac\u00e9utica de Atenci\u00f3n Primaria de la Gerencia de Atenci\u00f3n Integrada de Cuenca del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM). En una ponencia llevada a cabo por ella en el 28\u00ba Congreso Nacional de la Sociedad Espa\u00f1ola de Farmac\u00e9uticos de Atenci\u00f3n Primaria (SEFAP), la de La Roda, pues ah\u00ed naci\u00f3 Elena, alert\u00f3 sobre \u00abel uso sin indicaci\u00f3n de la vitamina D, que puede provocar c\u00e1lculos renales si se toma sin necesidad m\u00e9dica\u00bb.<\/p>\n

As\u00ed las cosas, en los \u00faltimos a\u00f1os, la vitamina D se ha convertido en objeto de una creciente preocupaci\u00f3n sanitaria y en protagonista de una suplementaci\u00f3n masiva, impulsada en gran medida por mensajes alarmistas difundidos a trav\u00e9s de las redes sociales<\/a>. Estas advertencias sobre un supuesto d\u00e9ficit generalizado, unidas a la disparidad de criterios entre profesionales sanitarios y sociedades cient\u00edficas, han generado una notable confusi\u00f3n acerca de cu\u00e1les son los valores \u00f3ptimos de esta vitamina esencial para la salud \u00f3sea. Sobre ello, habl\u00f3 esta farmac\u00e9utica de Albacete en el citado y prestigioso congreso nacional.<\/p>\n

\"\"Elena Moreno Charco, natural de Albacete, durante su ponencia<\/p>\n

Natural de La Roda (Albacete) y farmac\u00e9utica del SESCAM en Cuenca<\/p>\n

\u201cCuando se aplican valores umbrales de 25(OH)D superiores a 30 nanogramos por mililitro, m\u00e1s del 88% de la poblaci\u00f3n aparece con niveles bajos. Sin embargo, si el umbral se fija en 20 ng\/ml, la cifra se reduce al 37%, y si se baja a 10 ng\/ml, la prevalencia de d\u00e9ficit cae hasta el 7%\u201d, explic\u00f3 Elena Moreno Charco<\/strong>, natural de La Roda (Albacete) y farmac\u00e9utica de Atenci\u00f3n Primaria de la Gerencia de Atenci\u00f3n Integrada de Cuenca del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM).<\/p>\n

Moreno Charco intervino en el 28\u00ba Congreso Nacional de la Sociedad Espa\u00f1ola de Farmac\u00e9uticos de Atenci\u00f3n Primaria (SEFAP)<\/strong>, celebrado la semana pasada en el Hotel Meli\u00e1 Castilla de Madrid, que reuni\u00f3 a cerca de 400 farmac\u00e9uticos de toda Espa\u00f1a. Durante su ponencia, la de Albacete subray\u00f3 que esta falta de consenso ha derivado en un incremento significativo de las pruebas m\u00e9dicas para determinar los niveles de vitamina D, tanto en el \u00e1mbito p\u00fablico como en laboratorios privados.<\/p>\n

Pese a este auge, la Gu\u00edaSalud<\/strong>, elaborada por el Instituto Aragon\u00e9s de Ciencias de la Salud<\/strong> con financiaci\u00f3n del Ministerio de Sanidad<\/strong>, desaconseja el cribado rutinario en poblaci\u00f3n sana. Solo recomienda realizarlo en pacientes con s\u00edntomas compatibles con d\u00e9ficit, enfermedades cr\u00f3nicas o tratamientos que afecten la absorci\u00f3n y el metabolismo de la vitamina D; en casos de hiperparatiroidismo, alteraciones del calcio o f\u00f3sforo, valores an\u00f3malos de fosfatasa alcalina o sospecha de toxicidad por exceso.<\/p>\n

\"\"Elena Moreno Charco, natural de Albacete<\/p>\n

La advertencia de esta farmac\u00e9utica de Albacete<\/p>\n

La farmac\u00e9utica de Albacete advirti\u00f3, adem\u00e1s, de que este aumento de pruebas ha venido acompa\u00f1ado de un crecimiento paralelo en el consumo de suplementos nutricionales de vitamina D sin supervisi\u00f3n m\u00e9dica, as\u00ed como en la prescripci\u00f3n de preparados farmacol\u00f3gicos destinados a elevar sus niveles en sangre.<\/p>\n

El Ministerio de Sanidad<\/strong>, de hecho, emiti\u00f3 el pasado 16 de julio<\/strong> un informe apelando al uso racional de la vitamina D y alertando sobre los riesgos del consumo descontrolado. El exceso de suplementaci\u00f3n puede causar, a corto plazo, s\u00edntomas como n\u00e1useas, v\u00f3mitos, estre\u00f1imiento, p\u00e9rdida de apetito o debilidad; y, a largo plazo, da\u00f1os renales \u2014como la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos o insuficiencia\u2014 y alteraciones card\u00edacas.<\/p>\n

\"\"Elena Moreno Charco, natural de Albacete, durante su ponencia<\/p>\n

Setas y at\u00fan, las recomendaciones naturales de esta experta de Albacete<\/p>\n

En este contexto, la farmac\u00e9utica albacete\u00f1a Moreno Charco destac\u00f3 el papel \u201cesencial\u201d de los farmac\u00e9uticos de atenci\u00f3n primaria<\/strong> para garantizar un uso adecuado de los suplementos y para asesorar a los equipos sanitarios y a los pacientes. Como ejemplo, mencion\u00f3 el Programa de Revisi\u00f3n de Suplementaci\u00f3n con Vitamina D<\/strong> impulsado por el SESCAM, mediante el cual los farmac\u00e9uticos revisan los tratamientos de pacientes sin indicaci\u00f3n cl\u00ednica, con niveles t\u00f3xicos (superiores a 50 ng\/ml) o con dosis inadecuadas (por encima de 2.000 o por debajo de 400 UI).<\/p>\n

Finalmente, la especialista de Albacete record\u00f3 que, en personas sanas, basta con una ingesta diaria de entre 600 y 800 unidades internacionales (UI)<\/strong> para mantener niveles adecuados de vitamina D. \u201cPor ejemplo, 100 gramos de at\u00fan a la plancha aportan alrededor de 1.000 UI, y la misma cantidad de setas puede proporcionar entre 400 y 800 UI\u201d, detall\u00f3. Tambi\u00e9n recomend\u00f3 la exposici\u00f3n solar moderada en cara, brazos o piernas durante 5 a 15 minutos al d\u00eda<\/strong>, entre las 10:00 y las 16:00 horas, especialmente en los meses de oto\u00f1o y primavera. Si la exposici\u00f3n es m\u00e1s prolongada, aconsej\u00f3 el uso de fotoprotector para evitar el riesgo de c\u00e1ncer de piel y envejecimiento prematuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Elena Moreno Charco es natural de Albacete y farmac\u00e9utica de Atenci\u00f3n Primaria de la Gerencia de Atenci\u00f3n Integrada…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":168760,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[2545,25,24,165,166,23],"class_list":{"0":"post-168759","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-albacete","9":"tag-es","10":"tag-espana","11":"tag-health","12":"tag-salud","13":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168759"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168759\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/168760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=168759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=168759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}