{"id":171314,"date":"2025-10-12T08:19:09","date_gmt":"2025-10-12T08:19:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/171314\/"},"modified":"2025-10-12T08:19:09","modified_gmt":"2025-10-12T08:19:09","slug":"pablo-se-pincho-el-ozempic-para-adelgazar-como-si-te-cosen-la-boca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/171314\/","title":{"rendered":"Pablo se pinch\u00f3 el Ozempic para adelgazar: \u00abComo si te cosen la boca\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>Pablo Zumaquero, un nutricionista que ha visto a unos 4.000 pacientes a lo largo de 13 a\u00f1os de trabajo en Segovia, se pinch\u00f3 durante  &#8230; un mes el Ozempic, el f\u00e1rmaco gen\u00e9rico para adelgazar. \u00ab\u00bfT\u00fa sabes las n\u00e1useas que tienes? C\u00f3mo no vas a perder peso, si no puedes ni comer de las ganas de vomitar que tienes\u00bb. Perdi\u00f3 tres kilos y los recuper\u00f3 en una semana. Habla de un \u00abcansancio brutal\u00bb y de la falta de est\u00edmulos. \u00abPasas de todo. Es como si te cosen la boca. No creo que una anorexia forzada sea la soluci\u00f3n a la obesidad a largo plazo. Antes, intenta que el t\u00edo coma m\u00e1s verdura o que ande. Que es gratis. \u00bfTe quieres gastar 130 euros al mes toda tu vida?\u00bb.<\/p>\n<p class=\"v-p\">Un nutricionista no var\u00eda mucho de un detective. Cuando Zumaquero recibe a un nuevo paciente, somete a examen su cuerpo y su estilo de vida. Diferencia tres grandes factores para la obesidad, empezando por las gen\u00e9ticas, no solo en los s\u00edndromes m\u00e1s raros, sino en todos. Despu\u00e9s, las intr\u00ednsecas, del cuerpo, desde la edad a la menopausia, una lesi\u00f3n, medicaciones o las adaptaciones metab\u00f3licas que hayan generado otras dietas. Y las extr\u00ednsecas, es decir, el ambiente, desde el sedentarismo a una alimentaci\u00f3n procesada, con poca masticaci\u00f3n y muchas calor\u00edas, pasando por la falta de sue\u00f1o o el estr\u00e9s. \u00abEsto es lo que no hace el endocrino. Te enchufa la medicaci\u00f3n, pero de primeras. Para la mayor\u00eda de endocrinos la obesidad es un problema de que la gente come mucho y se soluciona con una pastilla para que coman menos. Fin de la historia. El nutricionista, como no puede usar el f\u00e1rmaco, va analizando\u00bb.<\/p>\n<p class=\"v-p\">Zumaquero acepta la utilidad del f\u00e1rmaco \u00abcuando no queda m\u00e1s remedio\u00bb por esos efectos secundarios que prob\u00f3 en primera persona: p\u00e9rdida grande de masa muscular y d\u00e9ficit nutricional. \u00abCuando dejar de comer vitaminas y minerales, bienvenidas las anemias y la osteoporosis\u00bb. Que no solo merma el apetito, sino el placer. Admite casos sin alternativa, desde hernias a artritis reumatoide, necesidad de corticoides, un mal ambiente familiar o bajos ingresos, un factor directamente relacionado con la obesidad. \u00abHay quien no puede comprar comida sana con una pensi\u00f3n de 600 euros o vidas horrorosas en la que la satisfacci\u00f3n es un bollo\u00bb. Por eso, para ciertos casos aplaude incluso la cirug\u00eda. \u00abEl problema de los endocrinos es que solo tienen en cuenta el \u00cdndice de Masa Corporal. Quien est\u00e9 al borde del infarto, m\u00e9tele la medicaci\u00f3n que le vas a salvar la vida, pero no puede ser que enchufen la medicaci\u00f3n a todo el que llegue con un IMC de 31 [se considera obesidad a partir de 30] sin preguntarle absolutamente nada\u00bb.<\/p>\n<p>\n\u00abNo creo que una anorexia forzada sea la soluci\u00f3n a la obesidad a largo plazo\u00bb\n<\/p>\n<p class=\"v-p\">Un nutricionista rara vez es la primera opci\u00f3n. \u00abLa gente lo suele intentar por su cuenta. Y cuando no puede, acude al profesional. Yo lo entiendo, se quieren ahorrar el dinero\u00bb. Lo primero es acabar con las \u00abfalsas creencias\u00bb. La primera t\u00e1ctica suele ser bajar mucho la cantidad. \u00abPero siguen comiendo mal. Evidentemente, tienen much\u00edsima hambre, al segundo d\u00eda se pegan unos atracones de narices y pueden llegar a ganar peso\u00bb. El segundo error es el atractivo. \u00abEmpiezan con comida ins\u00edpida y repugnante, eso no lo aguanta ni Cristo. Ya que me pongo, voy a saco. Si sabe a algo, ya es malo. No te puedes poner una ensalada de lechuga, tomate y cebolla casi sin ali\u00f1ar. Pon anacardos, pollo, queso\u2026 O echa un par de huevos al pisto. De eso a una pizza Tarradellas, ya has cambiado much\u00edsimo\u00bb.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.elnortedecastilla.es\/segovia\/endocrinos-segovia-apuestan-vez-farmacos-obesidad-20251012100214-nt.html#vtm_modulosEngag=mod-rel:segovia:noticia:1:cmp:1-not\" class=\"v-a-link\" aria-label=\"Imagen\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ozempic-detorre1.jpg\" class=\"v-a-img\" width=\"258\" height=\"180\" alt=\"\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\"\/><\/p>\n<p><\/a><\/p>\n<p class=\"v-p\">O el ejercicio excesivo. \u00abSe dan unas palizas el primer d\u00eda que no pueden andar en una semana\u00bb. Con todo eso, la primera lecci\u00f3n de los cambios es que deben ser progresivos. Muchos de esos cuadros tienen una soluci\u00f3n simple. \u00abA lo mejor tu problema es que meter muchas calor\u00edas porque no comes verdura. A lo mejor, simplemente con eso reduces 10 o 12 kilos\u00bb. Lo que llama sedentarismo patol\u00f3gico. \u00abAnimando a la persona a hacer actividad f\u00edsica, pildoritas de ejercicio de diez minutos, ya recupera masa muscular\u00bb. A falta de recetario, toca cambiar el estilo de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pablo Zumaquero, un nutricionista que ha visto a unos 4.000 pacientes a lo largo de 13 a\u00f1os de&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":171315,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[7509,8601,49661,25,24,165,8799,618,49660,166,23],"class_list":{"0":"post-171314","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-adelgazar","9":"tag-boca","10":"tag-cosen","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-health","14":"tag-ozempic","15":"tag-pablo","16":"tag-pincho","17":"tag-salud","18":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171314\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/171315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}