{"id":181922,"date":"2025-10-17T02:29:10","date_gmt":"2025-10-17T02:29:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/181922\/"},"modified":"2025-10-17T02:29:10","modified_gmt":"2025-10-17T02:29:10","slug":"david-bustamante-indica-los-alimentos-que-ha-eliminado-de-su-dieta-para-adelgazar-20-kilos-no-como","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/181922\/","title":{"rendered":"David Bustamante indica los alimentos que ha eliminado de su dieta para adelgazar 20 kilos: \u00abNo como…\u00bb"},"content":{"rendered":"

David Bustamante<\/a> es un artista que, adem\u00e1s de por su m\u00fasica, siempre ha estado en el foco medi\u00e1tico<\/strong> por otros temas muy personales. Uno de ellos son sus constantes cambios f\u00edsicos<\/a>.<\/p>\n

Este 2025 ha sido duramente cr\u00edticado por su aumento de peso<\/strong> … . El pasado mes de junio recibi\u00f3 insultos a trav\u00e9s de redes sociales<\/strong>. Ante esta situaci\u00f3n, el cantante se plant\u00f3 y respondi\u00f3 a aquellos que intentaban herirle<\/a> con sus comentarios. \u00abCada uno tiene sus motivos. Lo que me parece extra\u00f1o es que, si estamos luchando todos por la igualdad y que no se puedan ni se deban decir cosas sobre la mujer, tampoco se deber\u00edan decir sobre el hombre\u00bb, declar\u00f3 en el programa de LaSexta ‘Liarla Pardo’. <\/p>\n

Ahora, el c\u00e1ntabro se ha pronunciado una vez sobre las transformaciones que han sufrido su cuerpo en este \u00faltimo a\u00f1o. Lo ha hecho en ‘El Hormiguero’<\/a> durante la entrevista con Pablo Motos<\/a>. \u00abLo que me molesta es que, de todo lo que hago, de lo \u00fanico que hablen es de algo que a ellos no les importa para nada. Les da igual y no lo hacen por mi bien<\/strong>\u00bb, lamenta.<\/p>\n

El extriunfito indica que cuando ven a alguien m\u00e1s d\u00e9bil o en un momento m\u00e1s gris, \u00able ponen un pie en el cuello para que no levante cabeza\u00bb<\/strong>. \u00abEso es muy cruel. No hay nada peor en esta vida que ser cobarse, refugiarse en redes sociales y hacer da\u00f1o a una persona que tiene sentimientos, una hija de 17 a\u00f1os, unos padres y gente que me quiere. No es justo\u00bb, a\u00f1ade.<\/p>\n

Bustamante asegura que sabe perfectamente si ha engordado o ha adelgazado. \u00abYo soy consciente de d\u00f3nde me encuentro en cada momento y necesito mis tiempos<\/strong>. Hay veces que uno no tiene la fuerza de voluntad, que no encuentra el camino. Si quieres ayudar a las personas, no las hundas m\u00e1s. Cada uno tiene un espejo en casa, no me cansar\u00e9 de repetirlo\u00bb, dice. <\/p>\n

\nLa nueva rutina de David Bustamante\n<\/p>\n

Tras lanzar este mensaje, Bustamante ha explicado a Motos cu\u00e1l es su rutina y c\u00f3mo se cuida m\u00e1s<\/strong>. \u00abDuermo poco, me estoy haciendo mayor. Me pongo el despertador a las 07.00 horas, pero me levanto a las 05.30 horas\u00bb, reconoce.<\/p>\n

Asimismo, detalla qu\u00e9 hace para mantenerse en forma: \u00abHago una activaci\u00f3n que me viene muy bien. Camino en ayunas todas las ma\u00f1anas y luego entreno fuerza de manera muy din\u00e1mcia<\/strong>\u00bb. <\/p>\n

Por \u00faltimo, el cantante afirma que, por la noche, vuelve a hacer una hora u hora y media de cardio<\/strong>. \u00abYa sea jugando a tenis, nadando o p\u00e1del. Intento que sea divertido y no tan pesado\u00bb, a\u00f1ade. <\/p>\n

\nLos alimentos que Bustamante ha eliminado de su dieta para adelgazar 20 kilos\n<\/p>\n

Adem\u00e1s de embarcarse en el mundo del deporte, Bustamante asegura que ha notado una \u00abmejora incre\u00edble\u00bb<\/strong> gracias a los cambios que ha introducido en su alimentaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n

El artista indica los productos que ha eliminado de su dieta<\/a>: \u00abHe desterrado de mi vida los hidratos y no como harinas ni az\u00facares<\/strong>. No bebo alcohol, ni refrescos… Como prote\u00ednas y me cuido\u00bb. De esta manera, Bustamante ha logrado adelgazar 20 kilos<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"David Bustamante es un artista que, adem\u00e1s de por su m\u00fasica, siempre ha estado en el foco medi\u00e1tico…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":181923,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[7509,5340,4898,2429,7769,23224,146,147,25,24,8804,867,23],"class_list":{"0":"post-181922","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-entretenimiento","8":"tag-adelgazar","9":"tag-alimentos","10":"tag-bustamante","11":"tag-david","12":"tag-dieta","13":"tag-eliminado","14":"tag-entertainment","15":"tag-entretenimiento","16":"tag-es","17":"tag-espana","18":"tag-indica","19":"tag-kilos","20":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=181922"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181922\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/181923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=181922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=181922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=181922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}