{"id":183807,"date":"2025-10-17T22:28:09","date_gmt":"2025-10-17T22:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/183807\/"},"modified":"2025-10-17T22:28:09","modified_gmt":"2025-10-17T22:28:09","slug":"mas-alla-de-la-sonrisa-el-uso-diario-de-hilo-dental-puede-prevenir-enfermedades-cronicas-y-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/183807\/","title":{"rendered":"M\u00e1s all\u00e1 de la sonrisa: el uso diario de hilo dental puede prevenir enfermedades cr\u00f3nicas y del coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\"ElEl uso diario de hilo dental reduce el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas como card\u00edacas y diabetes (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n

Un h\u00e1bito tan sencillo como el uso diario del hilo dental<\/b><\/a> puede influir de manera profunda m\u00e1s all\u00e1 de la salud bucal, ayudando a prevenir enfermedades cr\u00f3nicas como las card\u00edacas y la diabetes. <\/b><\/p>\n

Especialistas de EatingWell enfatizan que una higiene oral adecuada no solo protege la sonrisa, sino que tambi\u00e9n contribuye al bienestar general del organismo.<\/p>\n

La conexi\u00f3n entre la salud bucal y la inflamaci\u00f3n en todo el cuerpo recibe cada vez m\u00e1s atenci\u00f3n cient\u00edfica. Estudios<\/a> muestran que la acumulaci\u00f3n de bacterias y restos entre los dientes, que no siempre se elimina con el cepillado, contribuye al desarrollo de enfermedades periodontales. <\/b><\/p>\n

\"LasLas enfermedades periodontales aumentan el riesgo de problemas cardiovasculares y metab\u00f3licos (Freepik)<\/p>\n

Estas patolog\u00edas provocan inflamaci\u00f3n persistente que se asocia con mayor riesgo de afecciones como enfermedades card\u00edacas, diabetes, artritis reumatoide y Alzheimer.<\/b> En este sentido, la Asociaci\u00f3n Dental Americana<\/b> sostiene que el uso diario de hilo dental ayuda a prevenir estas complicaciones al mantener las enc\u00edas y los tejidos orales libres de inflamaci\u00f3n. <\/p>\n

Al respecto, la Dra. Jenna Chimon<\/b>, especialista en medicina dental preventiva y consultora en salud oral reconocida por su labor en la promoci\u00f3n de la higiene bucal y la prevenci\u00f3n de enfermedades periodontales, resalta: \u201cEl estado de su salud bucal afecta en gran medida su salud general\u201d.<\/b><\/p>\n

El hilo dental<\/b> cumple un papel relevante en la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares. Las enfermedades periodontales facilitan el acceso de bacterias da\u00f1inas al torrente sangu\u00edneo, favorecen la formaci\u00f3n de placa arterial y elevan la inflamaci\u00f3n a nivel general. <\/p>\n

\"ElEl uso del hilo dental reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares al prevenir infecciones en las enc\u00edas (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n

Un informe publicado por EatingWell cita una revisi\u00f3n<\/a> en la que se identifica la p\u00e9rdida de dientes a causa de enfermedades de las enc\u00edas como un factor asociado a mayor riesgo de mortalidad por enfermedad card\u00edaca.<\/b><\/p>\n

Adem\u00e1s, una investigaci\u00f3n mencionada por la Cleveland Clinic indica que la enfermedad periodontal puede incrementar las probabilidades de desarrollar enfermedades card\u00edacas e hipertensi\u00f3n, ya que produce una respuesta inflamatoria continua en el organismo. <\/p>\n

Un estudio se\u00f1ala que los hombres con enfermedad periodontal presentan un 22% m\u00e1s de riesgo, y las mujeres, un 11% m\u00e1s de probabilidades de padecer enfermedad card\u00edaca, en comparaci\u00f3n con quienes tienen enc\u00edas sanas.<\/p>\n

\"LaLa t\u00e9cnica correcta y la hidrataci\u00f3n potencian los efectos positivos de la higiene bucal diaria (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n

La relaci\u00f3n entre la salud bucal, la diabetes tipo 2<\/a> y el bienestar metab\u00f3lico e intestinal es estrecha y bidireccional. La enfermedad periodontal se reconoce como la sexta complicaci\u00f3n de la diabetes, mientras que la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de las enc\u00edas puede elevar los niveles de az\u00facar en sangre y agravar la resistencia a la insulina. <\/p>\n

Seg\u00fan distintas investigaciones<\/a> citadas por EatingWell, incorporar el uso diario de hilo dental<\/b> contribuye a un mejor control gluc\u00e9mico y reduce en un treinta y nueve por ciento el riesgo de enfermedad de las enc\u00edas en personas con diabetes. Cleveland Clinic confirma que una higiene bucal adecuada es una estrategia complementaria para la prevenci\u00f3n y el control de complicaciones metab\u00f3licas.<\/b><\/p>\n

A su vez, una boca poco saludable impacta la digesti\u00f3n y el equilibrio del microbioma intestinal<\/b>. Las bacterias orales pueden alterar este equilibrio y empeorar trastornos como la enfermedad inflamatoria intestinal. Por esta raz\u00f3n, mantener la higiene bucal favorece una mejor digesti\u00f3n y disminuye el riesgo de inflamaci\u00f3n a nivel sist\u00e9mico<\/b>.<\/p>\n

\"EspecialistasEspecialistas recomiendan usar hilo dental al menos una vez al d\u00eda para prevenir enfermedades (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n

Para cuidar la salud general, se recomienda usar hilo dental al menos una vez al d\u00eda<\/b>, preferentemente antes de dormir. El hilo de nailon es seguro y accesible, y quienes tienen dificultades pueden optar por palillos con hilo. La t\u00e9cnica ideal consiste en rodear cada diente en forma de C y deslizar el hilo suavemente bajo la l\u00ednea de la enc\u00eda.<\/b> Ante dudas, conviene consultar a un profesional.<\/p>\n

Adem\u00e1s, es \u00fatil limpiar la lengua, el paladar y las comisuras<\/b>, emplear irrigadores bucales si hay trabajos dentales extensos y mantener una hidrataci\u00f3n adecuada<\/b>. La saliva protege frente a bacterias, por lo que se aconseja beber agua tras las comidas y masticar chicle sin az\u00facar.<\/p>\n

La evidencia cient\u00edfica y entidades como la Asociaci\u00f3n Dental Americana <\/b>y Cleveland Clinic destacan que estos h\u00e1bitos, especialmente el uso de hilo dental, son claves para reducir la inflamaci\u00f3n y el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas. Incorporar esta rutina ofrece beneficios sustanciales para la salud integral<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El uso diario de hilo dental reduce el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas como card\u00edacas y diabetes (Imagen Ilustrativa…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":183808,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[6281,51955,8539,51956,51957,51958,6286,51959,8543,25,24,51960,51961,51962,51963,165,51964,6301,51965,22986,51966,51967,51968,36163,8559,51969,51970,51971,8563,16670,905,51972,166,23,51973,51974,8572,8573,51975,22603,51976,8575,51977,51978],"class_list":{"0":"post-183807","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-bacteria","9":"tag-bacterial","10":"tag-bad","11":"tag-bleed","12":"tag-blood","13":"tag-capillaries","14":"tag-closeup","15":"tag-dental","16":"tag-disease","17":"tag-es","18":"tag-espana","19":"tag-gingiva","20":"tag-gingivitis","21":"tag-gum","22":"tag-gum-bleeding","23":"tag-health","24":"tag-hygiene","25":"tag-infection","26":"tag-inflamed","27":"tag-inflammation","28":"tag-mouth","29":"tag-obvious","30":"tag-odontitis","31":"tag-oral","32":"tag-pain","33":"tag-painful","34":"tag-periodontal","35":"tag-poor","36":"tag-problem","37":"tag-problems","38":"tag-red","39":"tag-redness","40":"tag-salud","41":"tag-spain","42":"tag-swelling","43":"tag-swollen","44":"tag-symptom","45":"tag-symptoms","46":"tag-teeth","47":"tag-tender","48":"tag-tooth","49":"tag-unhealthy","50":"tag-upper","51":"tag-vessels"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=183807"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183807\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/183808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=183807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=183807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=183807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}